FastWise AI

FastWise AI는 당신의 단식 여정의 모든 단계를 안내하도록 설계된 지능형 단식 도우미입니다. 간헐적 단식을 처음 접하는 분이든, 72시간 장기 단식을 목표로 하는 숙련된 전문가이든, FastWise AI는 당신의 목표에 맞춰 조정되고 과학적으로 뒷받침된 인사이트를 바탕으로 실시간 지원을 제공합니다.

🌟 주요 기능:
✅ 스마트 단식 타이머
16:8, 18:6, OMAD, 24시간, 48시간, 72시간 등 인기 있는 단식 프로토콜 중에서 선택하거나 나만의 단식 프로토콜을 설정하세요. 역동적인 링과 구간 표시기를 통해 진행 상황을 시각적으로 추적하면서 간편하게 단식을 시작하고, 멈추고, 중단할 수 있습니다.

✅ AI 웰니스 코치
단식 기간, 시간, 경험 수준에 따라 맞춤형 팁과 격려를 받으세요. 코치는 당신의 스타일에 맞춰 조정되어 필요할 때는 동기를 부여하고, 힘든 순간을 헤쳐나갈 때는 마음을 진정시켜 줍니다.

✅ 단식 구간 설명
단식 구간 기반 정보를 통해 신체에서 일어나는 일을 파악하세요.
• 글리코겐 고갈
• 지방 연소
• 케토시스
• 자가포식
• 성장 호르몬 증가

✅ 진행 상황 대시보드
단식 기간, 가장 긴 단식 횟수, 그리고 이전 성과를 시각화하여 동기를 부여하고 꾸준히 유지하세요.

✅ 과학 기반 가이드
모든 권장 사항은 과학적 연구를 기반으로 합니다. 또한 다양한 단식 단계의 이점과 위험을 설명하는 신뢰할 수 있는 출처 링크도 제공됩니다.

✅ 개인정보 보호
계정이 필요하지 않습니다. 건강 데이터는 기기에 저장됩니다.