Beast Mode - HIIT for Men

ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ HIIT ಎಂಬುದು ಜಿಮ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಪುರುಷರು ಬಲಶಾಲಿ, ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ಟರ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಂತಿಮ ಉನ್ನತ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ HIIT ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಕಡಿಮೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಫೋಟಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾರ್ಡಿಯೋಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು HIIT ತಾಲೀಮು ನಿಜವಾದ, ಶಾಶ್ವತವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ದೇಹತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮನೆ, ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ-ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ HIIT ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚೂರುಚೂರಾಗುವುದು, ತೆಳ್ಳಗಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ HIIT ನಿಮಗೆ ಉಳಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಧ್ವನಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಕ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ-ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕೂಲ್-ಡೌನ್ ವಾಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು-ನಷ್ಟದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವವರೆಗೆ, ಕಾರ್ಡಿಯೊವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರೆಗೆ - ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ HIIT ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಗೇರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಣ್ಣ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಜೆನೆರಿಕ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪುರುಷ ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೊಂಡುತನದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೇರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಪಡೆಯುವಾಗ. ನಮ್ಮ HIIT ವಿಧಾನವು ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ HIIT ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಚನೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ.