WRK IT with DB

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು DB ಜೊತೆಗೆ WRK IT ಇಲ್ಲಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ!

DB ಜೊತೆಗಿನ WRKout ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಎರಡು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಎರಡನ್ನೂ ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದೇ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ!

ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:
- DB ಮೂಲಕ ದಟ್ ಲೂಟಿ
- DB ಯೊಂದಿಗೆ ರೈಲು

DB ಯ DAT ಬೂಟಿಯು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಗ್ಲುಟ್ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ:
- 2 x ಲೋವರ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
- 1 x ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು
- 2 x ಲೋವರ್ ಬಾಡಿ ಮೆಂಟೆನೆನ್ಸ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು

DB ಯೊಂದಿಗಿನ ರೈಲು ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ:
- 2 x ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
- 2 x ಲೋವರ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
- 1 x ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತಾಲೀಮು

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಿಕ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸವಾಲುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಇನ್-ಆ್ಯಪ್ ಟ್ರೈನರ್ ಮೆಸೇಜಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಾಲೆಂಜ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದನ್ನು WRK ಮಾಡಿ. ಸವಾಲು
8 ವಾರದ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ಅದನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಿ. ಸವಾಲು
6 ವಾರದ ಕೆಳ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ಅದನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಿ. ಸವಾಲು
4 ವಾರಗಳ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

DB ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು WRKout:

- ನಿಗದಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ದೇಹದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಆಪಲ್ ವಾಚ್ (ಹೆಲ್ತ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ), ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಮತ್ತು ವಿಟಿಂಗ್‌ಗಳಂತಹ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಂದೇಶ ಮತ್ತು ಚಾಲೆಂಜ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ