Kosma: Life, Growth, Purpose

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗ್ಯಾಮಿಫೈಡ್ ಆವೃತ್ತಿಯಾದ Kosma ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಏಕೈಕ ಜೀವನಶೈಲಿ-ವಿನ್ಯಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಾಹಕರಿಂದ ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತದವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ "ಗಾರ್ಡನ್ ಆಫ್ ಬೀಯಿಂಗ್" ಅನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ, ಅದು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಂತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅರ್ಥದಂತಹ ಜೀವನದ ಸುಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

✨ ಕೊಸ್ಮಾ ಏಕೆ?
ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವಾಗ - ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪಾಠಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ನಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ತರುವ ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲವೇ? ? ಕೋಸ್ಮಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಉದ್ಯಾನವನದಂತೆ ಪೋಷಿಸುವ ಆಟವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಸ್ಮಾ ಎನ್ನುವುದು ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ರಚಿಸಲಾದ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ - ಸಾಕ್ರಟೀಸ್, ನೀತ್ಸೆ, ಮಾರ್ಕಸ್ ಆರೆಲಿಯಸ್, ಸೆನೆಕಾ, ರೂಮಿ, ಗಿಬ್ರಾನ್, ಕಾರ್ಲ್ ಜಂಗ್ - ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತಾತ್ವಿಕ ಚಿಂತನೆಯ ಶಾಲೆಗಳು. ಸ್ಟೊಯಿಸಿಸಂ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದ.

ಇದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು, ಈ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕ್ವೆಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿ. ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿ ವಿನ್ಯಾಸ "ಸ್ವಿಸ್ ನೈಫ್", ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಭರವಸೆ!


✨ ಕೋಸ್ಮಾ ಯಾರಿಗಾಗಿ?
ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ:
- ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶ, ಅಹಂ ಮತ್ತು ಗುರುತು
- ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
- ಮಾನವ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
- ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ
- ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು
- ಸಂತೋಷ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಅರಿವು
- ವಿಜೇತ ಮನಸ್ಸು, ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ
- ಕನಸುಗಳು, ವ್ಯವಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು
- ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು, ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಾದರಿಗಳು
- ಧ್ಯಾನ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆ
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ, ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮತ್ತು ಸ್ವರ್ಗ


✨ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಉದ್ಯಾನ
- ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗ್ಯಾಮಿಫೈ ಮಾಡಿ: "ಗಾರ್ಡನ್ ಆಫ್ ಬೀಯಿಂಗ್" ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಿ
- ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಕರ್ಮವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಮಿಷನ್‌ಗಳು
- 200+ ಅಕ್ಷರಗಳು, 40+ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: 3 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ 3 ಪ್ರಯಾಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಪಟ್ಟುಬಿಡದ ಕೆಲಸದ ನೀತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ಫಾರ್ಮ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
- ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಚರಣೆಯು ದಿನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಬಹು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಪೇರಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮುಂದಿನದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ
- ಅಲಾರಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ಕಸ್ಟಮ್ ರಿಮೈಂಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಕ್ವೆಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ
- ಕನಸು, ಅದನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಕ್ವೆಸ್ಟ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಂಬಂಧ, ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಗುರಿಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದರಿಂದ ಯೋಜನೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಜರ್ನಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
- ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು: ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ
- ಅತಿವಾಸ್ತವಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತವೆ: ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಡೈರಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಮರಣೀಯವಾದ "ಮಿ ಟೈಮ್" ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್‌ಗಳು
- ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್: ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಗಮನ, ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
- ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಂಗೀತ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಳೆ, ಗುಡುಗು, ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನದಿಯಂತಹ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ


✨ ಕೋಸ್ಮಾ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನೀವು ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾದರಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಉದಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸು, ಶುದ್ಧ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಚ್ಚೆಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಜೆನಿಟಿ ವೆಲ್‌ನೆಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.