Nike Training Club

Nike ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಕ್ಲಬ್ ಕೇವಲ ಮತ್ತೊಂದು ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ - ಇದು Nike ನ ಉನ್ನತ ತರಬೇತುದಾರರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಪೋರ್ಟಲ್ ಆಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಉದ್ಯಮ-ಪ್ರಮುಖ ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು NTC ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

Nike ಸದಸ್ಯರು ಇತ್ತೀಚಿನ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೈಕ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಕ್ಲಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ.

ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಪರಿಣಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್
• ಜಿಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು: ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
• ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು: ವೈಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈನರ್-ನೇತೃತ್ವದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳು, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಕೊರತೆಗಾಗಿ
• ಒಟ್ಟು-ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ, ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್
• ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್: ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್-ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
• ಕೋರ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು: ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
• ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್: ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹರಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳು
• ಚೇತರಿಕೆ: ಸ್ವಯಂ-ಮಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಬಿಡುಗಡೆ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
• ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್: ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನಾದರೂ: ಸುಧಾರಿತ ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್, ಹರಿಕಾರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹುಡುಕಿ
• ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ: ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ತರಬೇತುದಾರ-ನೇತೃತ್ವದ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವೈಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ಏನಾದರೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ: ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಮನೆಗಾಗಿ ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ
• ತರಬೇತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ತರಬೇತಿ ಮಾಹಿತಿಯ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
• Nike-ಮಾತ್ರ ಸ್ಫೂರ್ತಿ: Nike ನ ಉನ್ನತ ತರಬೇತುದಾರರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹುಡುಕಿ: ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
• ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ: ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ದೇಹತೂಕದ ತರಬೇತಿ: ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಲಕರಣೆ-ಮುಕ್ತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
• ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ವರ್ಕೌಟ್
• ಯಾವುದೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು: ಬಹು ತರಬೇತುದಾರರ ನೇತೃತ್ವದ, ವೀಡಿಯೊ ಆನ್ ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್ (VOD) ತರಗತಿಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ*
• ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು: ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು: ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜಕರೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ*
• NTC ಟಿವಿ: ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ತರಗತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ**

ನೈಕ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಯಾಣದ ನಿಖರವಾದ ಖಾತೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ನೈಕ್ ರನ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಡೇಟಾವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು Google ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ NTC ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (ವಿಡಿಯೋ ಆನ್ ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್) US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ಮತ್ತು KR ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
**ಎನ್‌ಟಿಸಿ ಟಿವಿ ಯುಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ.