I am badass: Daily Motivation

ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಶೂನ್ಯ ನಯಮಾಡು. ಶಿಸ್ತಿನ ತರಬೇತಿ, ಗಮನವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಶಕ್ತಿ ನಿಜ. ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೃಢೀಕರಣ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮೃದು, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀಷೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ನಾನು ಬ್ಯಾಡಸ್ ಬೇರೆ. ನಮ್ಮ ಸಾಲುಗಳು ದಪ್ಪ, ನೇರ, ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಕಾರಿ - ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!


🔥 ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು


✔️ ದೈನಂದಿನ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಇಂಧನ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
✔️ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು - ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ.
✔️ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳು - ದಿನವಿಡೀ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಪ್ರೇರಣೆ ದಿನಚರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರದ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲ.
✔️ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೋಡ್‌ಗೆ ವರ್ಗಗಳು - ಶಿಸ್ತು, ದಯೆ, ಗಮನ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಮಾನಸಿಕ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಪ್ರತಿ ಗುರಿಗೆ ಶುದ್ಧ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇಂಧನ.
✔️ ಪೂರ್ಣ ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ - ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳು, ಫಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಐಕಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೃಢೀಕರಣಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿ.
✔️ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು - ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ.
✔️ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹರಡಿ - ಕೆಟ್ಟ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ.


⚡️ ನಾನೇಕೆ ಕೆಟ್ಟವನು?


ಏಕೆಂದರೆ "ಕೇವಲ ಉಸಿರಾಡು" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೃದುವಾದ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಪ್ರೇರಣೆ, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲುಗಾಡದಂತೆ ಮಾಡುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ತ್ವರಿತ ವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ "ಧನಾತ್ಮಕ ವೈಬ್‌ಗಳ" ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಗುರುತಿನ ರೂಪಾಂತರದ ಬಗ್ಗೆ - ನೀವು ಕೆಟ್ಟವರಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತರಬೇತಿ: ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಠಿಣ.


- ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಕಠಿಣತೆ: ದೈನಂದಿನ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಫೋಕಸ್ & ಉತ್ಪಾದಕತೆ: ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ: ಒತ್ತಡ, ಹಿನ್ನಡೆ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ದೃಢತೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ.
- ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಪ್ರೇರಣೆಯ ದೈನಂದಿನ ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
- ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ: ಋಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಬಲವಾದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.




💬 ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ


ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನು ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ: [email protected]


ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಿಸುವ ಉಲ್ಲೇಖ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣವಾದ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಶಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ದಿನವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಈಗ ಕೆಟ್ಟವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಗೆಲ್ಲಲು ಮಾನಸಿಕ ಗಟ್ಟಿತನವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.








ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. 1 ತಿಂಗಳು, 1 ವರ್ಷ - ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು. ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸಿ. Google Play ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ರದ್ದುಮಾಡಿ; ಯಾವುದೇ ಮರುಪಾವತಿಗಳಿಲ್ಲ. ಬಳಕೆಯಾಗದ ಪ್ರಯೋಗ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://katinkadigital.com/privacy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://katinkadigital.com/terms/I%20am%20badass