MindOn-Health & Stress Monitor

MindOn ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​សម្រាប់​ការ​បន្ធូរបន្ថយ​ភាព​តានតឹង​ដែល​ជំរុញ​ដោយ​ទិន្នន័យ សមាធិ និង​ការ​សម្រាក​កាយ។ ស្វែងយល់ពីភាពតានតឹងរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថាមពលរបស់អ្នក គេងឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងស្វែងរកការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។

មានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនដោយយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចដែលអ្នកធ្វើ។ ភ្ជាប់ស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកទៅនឹងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដោយជ្រើសរើសការវាស់វែង ឬវគ្គណែនាំដែលសមស្របនឹងកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់អ្នក។ ណែនាំ biofeedback និងការចងចាំទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។

ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ស្វែងរក MindOn របស់អ្នក។

ការបដិសេធ៖ កម្មវិធីនេះគឺជាឧបករណ៍សុខភាព មិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទេ។ វាមិនត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ ឬលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត ឬការព្យាបាល ការកាត់បន្ថយ ការព្យាបាល ឬការការពារជំងឺនោះទេ។ ព័ត៌មាន និងការណែនាំដែលបានផ្តល់គឺសម្រាប់គោលបំណងសុខភាព និងសុខភាពទូទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពផ្សេងទៀត មុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីសុខភាព។

【លក្ខណៈពិសេសរបស់មីនដុន】
១. BIOFEEDBACK & តាមដានភាពតានតឹង
- Biofeedback នៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក៖ ដោយគ្រាន់តែប្រើកាមេរ៉ាទូរសព្ទរបស់អ្នក ទទួលបាន HRV ច្បាស់លាស់ និងការអានចង្វាក់បេះដូងក្នុងរយៈពេល 30 វិនាទី។
- ពិន្ទុស្ត្រេសភ្លាមៗ៖ ស្វែងយល់ពីកម្រិតស្ត្រេសបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកលើមាត្រដ្ឋានសាមញ្ញ និងវិចារណញាណ។
- របាយការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន៖ ទទួលបានការវិភាគលម្អិតបន្ទាប់ពីការវាស់វែងនីមួយៗជាមួយនឹងការយល់ដឹងដែលងាយយល់ និងការណែនាំអំពីសុខភាព។
- ចំណាំបច្ចេកវិជ្ជា៖ MindOn ប្រើប្រាស់កាមេរ៉ា និងពន្លឺនៃទូរសព្ទរបស់អ្នក ដើម្បីរកមើលការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៃបរិមាណឈាមនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ដើម្បីគណនាជីវមាត្ររបស់អ្នក។

២. បន្ធូរអារម្មណ៍ និងបន្ធូរអារម្មណ៍
- ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស និងការសំរាកលំហែជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យប្រចាំថ្ងៃ សមាធិ និងលំហាត់ដកដង្ហើម។
- ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងតាមរយៈការយល់ដឹង៖ មើលពីរបៀបដែលវគ្គរបស់យើងអាចវាស់វែងបានប៉ះពាល់ដល់ពិន្ទុ HRV របស់អ្នក។

៣. ការ​ធ្វើ​សមាធិ​ដែល​បាន​ណែនាំ និង​ការ​គិត​ពិចារណា
- ធ្វើសមាធិជាមួយនឹងវគ្គដែលតម្រូវតាមតម្រូវការរាងកាយរបស់អ្នក ដោយមិនគិតពីកម្រិតនៃបទពិសោធន៍របស់អ្នក។
- ចងចាំក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយរៀនធ្វើឱ្យគំនិតរបស់អ្នកស្ងប់ជាមួយនឹងការណែនាំដ៏ឆ្លាតវៃរបស់យើង។
- ប្រធានបទនៃការចងចាំរួមមាន ការគេងជ្រៅ ការថប់បារម្ភ ស្ងប់ស្ងាត់ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការដឹងគុណ ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងច្រើនទៀត។

៤. យូហ្គា និង​ចលនា​ស្មារតី
- សម្រាករាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលថ្ងៃជាមួយនឹងយូហ្គាដែលអាចចូលដំណើរការបាន ពីការសម្រាកលើតុ ដល់លំហូរយូហ្គាពេញលេញ។
- ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយថាមពល ឬសម្រាកនៅពេលល្ងាចជាមួយនឹងទម្លាប់។
- ការថែរក្សាខ្លួនឯងតាមរយៈចលនាសតិអារម្មណ៍៖ បញ្ចេញភាពតានតឹង និងបង្កើនភាពធន់ជាមួយនឹងលំហូរសម្រាប់គ្រប់តម្រូវការ។

៥. សំឡេងគេង និងសម្រាកលំហែកាយ
- ដោះស្រាយ​ភាព​តានតឹង​ជាមួយ​នឹង​តន្ត្រី​ស្ងប់ស្ងាត់ សំឡេង​គេង និង​សំឡេង​ពេញ​លេញ។
- ការថែទាំខ្លួនឯង៖ ខ្លឹមសារនៃការគេងដើម្បីជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃលំហូរ ជាមួយនឹងការបន្ថែមសំឡេងថ្មីៗជាប្រចាំ។

៦. ក៏មានលក្ខណៈពិសេសផងដែរ។
- គំនូសតាងវឌ្ឍនភាព៖ មើលឃើញកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក HRV និងនិន្នាការអត្រាបេះដូងជាមួយនឹងក្រាហ្វប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែ។
- មានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដែលសម្របខ្លួនទៅនឹងការរីកចម្រើនរបស់អ្នក។

【ហេតុអ្វី MindOn?】
- MindOn គឺជាឧបករណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងមួយរបស់អ្នកសម្រាប់ការកសាងភាពធន់នៃអារម្មណ៍ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ និងបណ្តុះអារម្មណ៍សន្តិភាពយូរអង្វែង។
- តាមរយៈកម្មវិធីរបស់យើង - ពោរពេញទៅដោយឧបករណ៍ biofeedback សមាធិ យូហ្គា និង soundscapes - យើងកំពុងកំណត់ឡើងវិញនូវការថែទាំខ្លួនឯងដោយធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្អែកលើទិន្នន័យ។ យើងជឿថាតាមរយៈការស្តាប់រាងកាយរបស់យើង យើងអាចកសាងពិភពលោកដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អជាងមុន មនុស្សម្នាក់ក្នុងពេលតែមួយ។

ទាញយក MindOn ថ្ងៃនេះ ហើយបង្វែរទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទៅជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការថែទាំខ្លួនឯង។ ដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ចិត្តស្ងប់ ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://7mfitness.com/terms-of-use/
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://7mfitness.com/privacy-policy/