Seintinelles - Les Relayeuses
500+
ការទាញយក
PEGI 3
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ចុះបើអ្នកមើលថែខ្លួនឯងតាមល្បឿនរបស់ខ្លួនឯង ខណៈដែលចូលរួមចំណែកក្នុងការប្រជែងដ៏រីករាយ និងសក្តិសម?
ក្លាយជាអ្នកបញ្ជូនបន្ត និងចូលរួមបេសកកម្មដំបូង៖ ធ្វើដំណើរចម្ងាយ ៣៨៤,៤០០ គីឡូម៉ែត្រជាមួយគ្នា ចម្ងាយពីផែនដីទៅព្រះច័ន្ទ។
មិនចាំបាច់ជា Marie-Josée Pérec ឬ Thomas Pesquet ទេ!
ដើរ រត់ ឡើងភ្នំ ទោល ឬជាក្រុម៖ ផ្លាស់ទីតាមដែលអ្នកចង់បាន។
គន្លឹះ? ធ្វើច្រើនជាងធម្មតាបន្តិច និងតាមសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីចូលរួម?
ដោយសារតែសកម្មភាពរាងកាយដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារជំងឺមហារីក៖ វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងការពារការកើតឡើងវិញចំពោះមនុស្សក្នុងការជាសះស្បើយផងដែរ។ និយាយឱ្យខ្លី ចុះឈ្មោះ៖
• វាជាការថែរក្សាខ្លួនអ្នក
• វាការពារជំងឺ
• វាកំពុងទទួលបានសន្ទុះឡើងវិញ (ឬផ្តល់ឱ្យវាទៅអ្នកដទៃ ប្រសិនបើសកម្មភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អនៅក្នុងទម្លាប់របស់យើង!)
ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងសហគមន៍ជិតស្និទ្ធ និងគោលដៅរួម!
យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យដំឡើងកម្មវិធីសាមញ្ញរបស់យើងដើម្បី៖
• តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងសហគមន៍
• ចូលរួមជាមួយក្រុមអ្នករត់ការបញ្ជូនតនៅជិតអ្នក។
• ទទួលបានខ្លឹមសារដែលកែសម្រួលដោយ Lidia Delrieu ដែលជាអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកសកម្មភាពរាងកាយ និងសុខភាព
លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
- តាមដានជំហានរបស់អ្នក និងវឌ្ឍនភាពរួម
- ការប្រកួតប្រជែងរូបថត កម្រងសំណួរ និងបេសកកម្មប្រាក់រង្វាន់
- ជជែកជាមួយអ្នករត់បញ្ជូនតផ្សេងទៀតនៅជិតអ្នក។
- ការតភ្ជាប់ដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយ Strava, Garmin, Fitbit
ទាញយកកម្មវិធី ហើយក្លាយជា Relay Runner ឥឡូវនេះ។
----
តើយើងជានរណា? Seintinelles គឺជាសមាគមមួយដែលអស់រយៈពេលជាង 12 ឆ្នាំបានប្រមូលផ្តុំសហគមន៍ប្រជាពលរដ្ឋដែលស្ម័គ្រចិត្តចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីក។ សព្វថ្ងៃនេះ ពួកយើងជាង 43,000 នាក់ចូលរួមក្នុងការសិក្សាអំពីជំងឺមហារីកគ្រប់ប្រភេទ។
អ្នកក៏អាចចូលរួមសហគមន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់យើងនៅ www.seintinelles.com
ក្លាយជាអ្នកបញ្ជូនបន្ត និងចូលរួមបេសកកម្មដំបូង៖ ធ្វើដំណើរចម្ងាយ ៣៨៤,៤០០ គីឡូម៉ែត្រជាមួយគ្នា ចម្ងាយពីផែនដីទៅព្រះច័ន្ទ។
មិនចាំបាច់ជា Marie-Josée Pérec ឬ Thomas Pesquet ទេ!
ដើរ រត់ ឡើងភ្នំ ទោល ឬជាក្រុម៖ ផ្លាស់ទីតាមដែលអ្នកចង់បាន។
គន្លឹះ? ធ្វើច្រើនជាងធម្មតាបន្តិច និងតាមសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីចូលរួម?
ដោយសារតែសកម្មភាពរាងកាយដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារជំងឺមហារីក៖ វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងការពារការកើតឡើងវិញចំពោះមនុស្សក្នុងការជាសះស្បើយផងដែរ។ និយាយឱ្យខ្លី ចុះឈ្មោះ៖
• វាជាការថែរក្សាខ្លួនអ្នក
• វាការពារជំងឺ
• វាកំពុងទទួលបានសន្ទុះឡើងវិញ (ឬផ្តល់ឱ្យវាទៅអ្នកដទៃ ប្រសិនបើសកម្មភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អនៅក្នុងទម្លាប់របស់យើង!)
ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងសហគមន៍ជិតស្និទ្ធ និងគោលដៅរួម!
យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យដំឡើងកម្មវិធីសាមញ្ញរបស់យើងដើម្បី៖
• តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងសហគមន៍
• ចូលរួមជាមួយក្រុមអ្នករត់ការបញ្ជូនតនៅជិតអ្នក។
• ទទួលបានខ្លឹមសារដែលកែសម្រួលដោយ Lidia Delrieu ដែលជាអ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកសកម្មភាពរាងកាយ និងសុខភាព
លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
- តាមដានជំហានរបស់អ្នក និងវឌ្ឍនភាពរួម
- ការប្រកួតប្រជែងរូបថត កម្រងសំណួរ និងបេសកកម្មប្រាក់រង្វាន់
- ជជែកជាមួយអ្នករត់បញ្ជូនតផ្សេងទៀតនៅជិតអ្នក។
- ការតភ្ជាប់ដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយ Strava, Garmin, Fitbit
ទាញយកកម្មវិធី ហើយក្លាយជា Relay Runner ឥឡូវនេះ។
----
តើយើងជានរណា? Seintinelles គឺជាសមាគមមួយដែលអស់រយៈពេលជាង 12 ឆ្នាំបានប្រមូលផ្តុំសហគមន៍ប្រជាពលរដ្ឋដែលស្ម័គ្រចិត្តចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីក។ សព្វថ្ងៃនេះ ពួកយើងជាង 43,000 នាក់ចូលរួមក្នុងការសិក្សាអំពីជំងឺមហារីកគ្រប់ប្រភេទ។
អ្នកក៏អាចចូលរួមសហគមន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់យើងនៅ www.seintinelles.com
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
អ្វីដែលថ្មី
Divers correctifs et améliorations
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
