25 Days Home Workout

រក្សារាងឱ្យស្អាត និងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ 25 ថ្ងៃ!

កម្មវិធីនេះនាំមកជូនអ្នកនូវបណ្តុំនៃទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែលងាយស្រួលអនុវត្ត និងផែនការអាហារសាមញ្ញ ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យសកម្ម ថាមពល និងមានសុខភាពល្អក្នុងរដូវវិស្សមកាល។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់បន្តដំណើរជាមួយនឹងគោលដៅសម្បទា និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ ខណៈពេលកំពុងប្រារព្ធពិធី!

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖

25 ថ្ងៃ​នៃ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដែល​បាន​ណែនាំ៖ ទម្លាប់​ហាត់ប្រាណ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ដែល​បាន​រចនា​ឡើង​សម្រាប់​រដូវ​វិស្សមកាល។
ផែនការអាហារ៖ ទទួលបានផែនការអាហារដែលមានតុល្យភាព និងងាយស្រួលធ្វើតាម ជាមួយនឹងរូបមន្តដែលបំផុសគំនិតសម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យ។
មិនត្រូវការឧបករណ៍៖ អនុវត្តការហាត់ប្រាណគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា - មិនត្រូវការឧបករណ៍ពិសេសទេ។
វគ្គរហ័ស៖ ទម្លាប់ទាំងអស់មានរយៈពេលតិចជាង 15 នាទី ដែលល្អសម្រាប់កាលវិភាគមមាញឹក។
សម្រាប់គ្រប់កម្រិត៖ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាដូចគ្នា។
រក្សាការលើកទឹកចិត្ត៖ រួមបញ្ចូលការហាត់ប្រាណ និងអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីរក្សាគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ 25 ថ្ងៃ?

ភាពងាយស្រួលនៃលំហាត់នៅផ្ទះ៖ លំហាត់ងាយស្រួលដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កន្លែងតូចៗ។
ផែនការអាហារមានតុល្យភាព៖ រក្សាអាហារបំប៉នជាមួយនឹងរូបមន្តដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។
ទម្លាប់ហាត់ប្រាណ និងអាហារូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ៖ មគ្គុទ្ទេសក៍ពេញលេញដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាល។

ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ 25 ថ្ងៃ អ្នកនឹង:

បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណសាមញ្ញ និងអាហារមានតុល្យភាព។
បង្កើនថាមពល និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាក។
រីករាយជាមួយការប្រារព្ធពិធីបុណ្យវិស្សមកាលដោយគ្មានកំហុស ខណៈពេលដែលរក្សាភាពសមសួន!

កម្មវិធីផែនការហាត់ប្រាណ និងអាហារនៅផ្ទះនេះគឺជាដៃគូសុខភាពចុងក្រោយរបស់អ្នកសម្រាប់ខែធ្នូ ឬរដូវបុណ្យណាមួយ។ មិនថាអ្នកកំពុងផ្តោតលើសម្បទា អាហាររូបត្ថម្ភ ឬទាំងពីរនោះទេ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ! ទាញយក 25 Days Home Workout ថ្ងៃនេះ ហើយធ្វើឱ្យសុខភាព និងសុខភាពជាផ្នែកនៃប្រពៃណីថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក។