Challenge exercise

លំហាត់ពិសេស
Squats - បំពេញទម្រង់ squat របស់អ្នកជាមួយនឹងមតិកែលម្អក្នុងពេលជាក់ស្តែងលើជម្រៅ និងបច្ចេកទេស
Planks - រក្សាទីតាំង plank ដ៏ល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការតាមដានពេលវេលាច្បាស់លាស់
Burpees - ធ្វើលំហាត់រាងកាយពេញលេញនេះជាមួយនឹងការរកឃើញចលនាដែលដំណើរការដោយ AI
🤖 បច្ចេកវិទ្យា AI-Powered
ការរកឃើញទីតាំងក្នុងពេលជាក់ស្តែង - ចក្ខុវិស័យកុំព្យូទ័រកម្រិតខ្ពស់តាមដានចលនារាងកាយរបស់អ្នកដោយភាពជាក់លាក់
មតិប្រតិកម្មភ្លាមៗ - ទទួលបានការណែនាំភ្លាមៗអំពីទម្រង់លំហាត់ និងបច្ចេកទេសរបស់អ្នក។
ការរាប់តំណាងត្រឹមត្រូវ - AI រាប់ពាក្យដដែលៗរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវខ្ពស់។
ការកែទម្រង់ - ទទួលបានការណែនាំក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង ដើម្បីកែលម្អការអនុវត្តលំហាត់របស់អ្នក។
�� លក្ខណៈ​ពិសេស​ជា​មិត្ត​របស់​អ្នក​ប្រើ
បញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃ - កម្មវិធីហាត់ប្រាណរយៈពេល 30 ថ្ងៃរីកចម្រើនដែលសម្របទៅនឹងកម្រិតសម្បទារបស់អ្នក។
ការតាមដានវឌ្ឍនភាព - តាមដានសមិទ្ធិផលប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងវឌ្ឍនភាពរយៈពេលវែង
ការរួមបញ្ចូលកាមេរ៉ាឆ្លាតវៃ - ប្រើកាមេរ៉ាឧបករណ៍របស់អ្នកសម្រាប់ការតាមដានការហាត់ប្រាណដោយមិនប្រើដៃ
ស្អាត ចំណុចប្រទាក់ទំនើប - ការរចនាវិចារណញាណដែលរក្សាអ្នកផ្តោតលើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
💪ការបណ្តុះបណ្តាលរីកចម្រើន
ភាពលំបាកក្នុងការសម្របខ្លួន - អាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ប្រាណកើនឡើងនៅពេលអ្នកប្រសើរឡើង
គោលដៅប្រចាំថ្ងៃ - កំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន និងតាមដានភាពជាប់លាប់របស់អ្នក។
ប្រព័ន្ធសមិទ្ធិផល - អបអរសាទរព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនិងរក្សាការលើកទឹកចិត្ត
បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន - ការហាត់ប្រាណដែលតម្រូវទៅតាមកម្រិតកាយសម្បទាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
�� ភាពឯកជន និងសុវត្ថិភាព
ដំណើរការក្នុងតំបន់ - ការរកឃើញទីតាំងទាំងអស់កើតឡើងនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នកសម្រាប់ភាពឯកជនអតិបរមា
គ្មានការប្រមូលទិន្នន័យ - ទិន្នន័យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅតែជាឯកជន និងមានសុវត្ថិភាព
មុខងារក្រៅបណ្តាញ - ធ្វើការគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា ដោយមិនចាំបាច់ភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិត
🎯 ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់
អ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ ស្វែងរកការណែនាំ និងការលើកទឹកចិត្ត
អ្នកហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមចង់បំពេញទម្រង់របស់ពួកគេ។
អ្នកជំនាញរវល់ស្វែងរកការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
អ្នកណាក៏ចង់កសាងកម្លាំង និងស៊ូទ្រាំជាមួយបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។
🚀 ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ
ទាញយក Challenge Exercise និងទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទានាពេលអនាគត។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍នោះទេ ប្រព័ន្ធដែលដំណើរការដោយ AI របស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងទម្រង់ត្រឹមត្រូវ និងវឌ្ឍនភាពជាប់លាប់។
ផ្លាស់ប្តូរការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។