How to Do Yoga Exercises

ចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការស្វែងរកដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងកម្មវិធី "របៀបធ្វើលំហាត់យោគៈ"! ចូល​ទៅ​ក្នុង​ពិភព​នៃ​យូហ្គា ហើយ​ដោះ​សោ​អំណាច​បំប្លែង​នៃ​ការ​អនុវត្ត​បុរាណ​នេះ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអ្នកហាត់យូហ្គាដែលមានបទពិសោធន៍នោះទេ កម្មវិធីនេះគឺជាមគ្គុទេសក៍ចុងក្រោយរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃសិល្បៈយោគៈ។

ស្វែងយល់ពីសិល្បៈនៃការគិត ភាពបត់បែន និងសន្តិភាពខាងក្នុង នៅពេលអ្នកស្វែងយល់ពីក្បាច់ និងលំដាប់លំដោយយូហ្គាផ្សេងៗ។ ពីឆ្កែចុះក្រោមរហូតដល់អ្នកចម្បាំង ការបង្រៀនដែលរៀបចំដោយអ្នកជំនាញរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកមួយជំហានម្តងៗឆ្ពោះទៅរកការក្លាយជាអ្នកអនុវត្តប្រកបដោយទំនុកចិត្ត និងមានតុល្យភាព។