Mindful Meditations & Courses

Заманауи зейіннің сенімді көзі, енді қалтаңызда.
Mindful.org қолданбасы сізге мыңдаған қол жетімді зейін ресурстарын ұсынады - аудио медитациялар мен қадамдық тәжірибелерден бастап сарапшы курстары мен шабыттандыратын жазбаша мақалаларға дейін.

Тәжірибеңізді енді бастап жатсаңыз немесе тереңдеткіңіз келсе, бұл қолданба практикалық, зерттеуге негізделген және пайдалану оңай құралдармен күнделікті өмірге зейінді біріктіруге көмектеседі.

🧘 НЕГІЗГІ МҮМКІНДІКТЕР:
• Бағытталған медитациялар – сенімді мұғалімдердің 1 минуттан 30 минутқа дейінгі жаттығуларын таңдаңыз
• Зейінді дамыту курстары – сарапшы басқаратын аудио және мақалаға негізделген бағдарламалар арқылы нақты өмірлік дағдыларды қалыптастырыңыз
• Mindful.org кітапханасы – күнделікті өмірдегі зейін туралы мыңдаған түпнұсқа мақалаларға қол жеткізіңіз
• 12 минуттық медитация подкаст – әр апта сайын жолда жүргенде жаңа басшылыққа алынатын тәжірибені зерттеңіз
• Таңдалған жинақтар – тақырыптар бойынша ұйымдастырылған тәжірибелер: алаңдаушылық, назар аудару, жанашырлық, ата-ана тәрбиесі және т.б.
• Таза, қарапайым тәжірибе – ешқандай айла жоқ. Тек сіздің өміріңізге сәйкес келетін сана

🌟 СІЗ СЕНУГЕ БОЛАДЫ БІЛІМШІ ҰСТАЗДАР
Зейіннің құрметті пионерлері мен заманауи дауыстардан үйреніңіз, соның ішінде:





Шарон Зальцберг



Барри Бойс



Ронда Маги



Кристин Нефф



Джон Кабат-Зинн



Диана Уинстон
...және тағы басқалар.

💬 MINDFUL.ORG КОМАНДАСЫДАН
Он жылдан астам уақыт бойы Mindful.org сенімді зейін мазмұнына арналған ресурс болды. Mindful қолданбасы мобильді телефонға бірдей редакциялық тұтастықты және мұғалім басқаратын тәжірибені ұсынады.

Жарнамалар жоқ. Хайп жоқ. Сіздің зейіндік саяхатыңыз үшін маңызды қолдау.