Styrktu sjálfan þig með "Self Defense Techniques Guide" appinu! Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur iðkandi, þá er þessi yfirgripsmikla leiðarvísir þín leið til að læra árangursríkar sjálfsvarnartækni.
Uppgötvaðu fjölbreytt úrval af sjálfsvarnaraðferðum, þar á meðal höggum, spörkum, blokkum og tökum. Forritið okkar veitir skref-fyrir-skref leiðbeiningar, nákvæmar myndir og myndbandssýningar til að hjálpa þér að ná tökum á hverri tækni af öryggi.