Mindful Meditations & Courses

Ձեր վստահելի աղբյուրը ժամանակակից գիտակցության համար, այժմ ձեր գրպանում:
Mindful.org հավելվածն առաջարկում է ձեզ գիտակցության մասին հազարավոր մատչելի ռեսուրսներ՝ աուդիո մեդիտացիաներից և քայլ առ քայլ պրակտիկաներից մինչև փորձագետների կողմից ղեկավարվող դասընթացներ և ոգեշնչող գրավոր հոդվածներ:

Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք սկսում կամ ցանկանում եք խորացնել ձեր պրակտիկան, այս հավելվածն օգնում է ձեզ ինտեգրել գիտակցությունը առօրյա կյանքում այնպիսի գործիքների միջոցով, որոնք գործնական են, հետազոտության վրա հիմնված և հեշտ օգտագործման համար:

🧘 ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ.
• Ուղղորդված մեդիտացիաներ – Ընտրեք վստահելի ուսուցիչների 1-ից 30 րոպե տևողությամբ վարժություններ
• Mindfulness դասընթացներ – Կառուցեք իրական կյանքի հմտություններ փորձագետների կողմից ղեկավարվող աուդիո և հոդվածների վրա հիմնված ծրագրերի միջոցով
• Mindful.org Գրադարան – Մուտք գործեք հազարավոր օրիգինալ հոդվածներ առօրյա կյանքում գիտակցության մասին
• 12-րոպեանոց մեդիտացիայի փոդքաստ – ուսումնասիրեք նոր առաջնորդվող պրակտիկա ամեն շաբաթ, շարժման մեջ
• Համադրված հավաքածուներ – պրակտիկաներ, որոնք կազմակերպվում են ըստ թեմայի՝ անհանգստություն, կենտրոնացում, կարեկցանք, ծնողություն և այլն
• Մաքուր, պարզ փորձ – Առանց հնարքների: Պարզապես ուշադրություն, որը համապատասխանում է ձեր կյանքին

🌟 ՄԱՍՆԱԳԵՏ ՈՒՍՈՒՑԻՉՆԵՐ, որոնց ԿԱՐՈՂ ԵՔ ՎՍՏԱՀԵԼ
Սովորեք հարգված գիտակցության ռահվիրաներից և ժամանակակից ձայներից, ներառյալ.





Շերոն Զալցբերգ



Բարրի Բոյս



Ռոնդա Մեգի



Քրիստին Նեֆ



Ջոն Կաբատ-Զին



Դիանա Ուինսթոն
…և շատ ավելին:

💬 MINDFUL.ORG-ի ԹԻՄԻՑ
Ավելի քան մեկ տասնամյակ Mindful.org-ը եղել է վստահելի ուշադրության բովանդակության աղբյուրը: Mindful հավելվածը բերում է նույն խմբագրական ամբողջականությունը և ուսուցիչների կողմից ղեկավարվող պրակտիկաները բջջային հեռախոսների համար:

Ոչ մի գովազդ: Ոչ մի հիպ: Պարզապես իմաստալից աջակցություն ձեր գիտակցության ճանապարհին: