Kegel Trainer - Daily Kegel

Ամրացրեք ձեր կոնքի հատակը առաջնորդվող Kegel սեանսներով, որոնք նախատեսված են առօրյա կյանքի համար: Մարզվեք ապահով, գործնական և հստակ առաջընթացով՝ սկսնակից մինչև առաջադեմ, խելացի հիշեցումներով և առաջընթացին հետևելով:

- Մակարդակներ և առաջընթաց
- 75 մակարդակներ կազմակերպված փուլերով (սկսնակ, միջանկյալ և առաջադեմ):
- Տարբեր մարզումներ ըստ մակարդակի, քայլ առ քայլ առաջընթացով:
- Պարամետրերը հարմարեցնելու տարբերակ (կծկման / թուլացման ժամանակ, կրկնություններ և հավաքածուներ):

- Ղեկավարվող նիստեր
- Անիմացիոն ժամանակաչափ և փուլերի հստակ ցուցումներ (պայմանագիր/հանգստանալ):
- Վիբրացիայի հետադարձ կապ (ակտիվացման դեպքում) մարզվելու առանց էկրանին նայելու:
- Ձեռնարկ աջ ոտքով սկսելու առաջին մարզման համար:

- Խելացի հիշեցումներ
- Ամենօրյա ծանուցումներ՝ հետևողականությունը պահպանելու համար:
- Ժամային գոտին հարգող ժամանակացույց:
- Ավելի չեզոք հաղորդակցությունների համար ծանուցումների օբյեկտիվ բովանդակություն:

- Հետևեք ձեր առաջընթացին
- Շաբաթական դիտում (սկսած կիրակի օրը), շերտ և ընդհանուր նիստեր:
- Ձեռքբերումներ կարևոր հանգրվաններով, նյութական պատկերակներով և տեղայնացված տեքստերով:
- Վերջին կարևոր իրադարձությունները վերապատրաստման դասընթացներն ավարտելուց հետո:

- Վիզուալներ և թեմաներ
- Հարմարվող լուսային/մութ թեման և հարմարեցման ընտրանքներ:
- Մաքուր, ժամանակակից ինտերֆեյս լավ հակադրությամբ:

- Պատասխանատու փորձ
- Լռելյայն հնչյուններ չկան; կենտրոնանալ թրթռումների և տեսողական ցուցիչների վրա:
- Դիզայն, որը նախատեսված է ցանկացած միջավայրում արագ օգտագործման համար:

- Թափանցիկ դրամայնացում
- Գովազդները ցուցադրվում են չափավոր:
- Գովազդները բաժանորդագրության միջոցով հեռացնելու տարբերակ:

Ինչպես է այն աշխատում
1) Ընտրեք ձեր մակարդակը կամ հարմարեցրեք մարզումը:
2) Հետևեք առաջնորդվող ժամաչափին, որպեսզի կծկվեն և հանգստանան իդեալական տեմպերով:
3) Ստացեք ամենօրյա հիշեցումներ հաճախականությունը պահպանելու համար:
4) Հետևեք ձեր շաբաթական առաջընթացին և բացեք ձեռքբերումները:

Ում համար է դա
- Մարդիկ, ովքեր ցանկանում են կանոնավոր կերպով ամրացնել իրենց կոնքի հատակը:
- Նրանք, ովքեր փնտրում են հստակ առաջընթացով գործնական առօրյա:
- Օգտագործողներ՝ սկսնակից մինչև առաջադեմ, յուրաքանչյուր մարդու տեմպերին կարգավորվող մարզումներով:

Կարևոր ծանուցում
Այս հավելվածը չի փոխարինում մասնագիտական ​​բժշկական հսկողությանը: Միշտ խորհրդակցեք բժշկի կամ մասնագիտացված ֆիզիոթերապևտի հետ, նախքան որևէ վարժություն սկսելը, հատկապես, եթե ունեք նախկինում գոյություն ունեցող բժշկական պայմաններ: