Tabata Training at Home

Փոխեք ձեր ֆիթնեսի ռեժիմը Tabata Timer-ի միջոցով:

Զգացեք HIIT-ի (բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզում) հզոր առավելությունները մեր բոլորը մեկ ինտերվալ ժմչփի միջոցով, որը նախատեսված է ձեր մարզումների առօրյան հեղափոխելու համար:

Օգտագործելով ապացուցված Tabata մեթոդը, մեր հավելվածը ձեզ ուղղորդում է 20 վայրկյան ինտենսիվ վարժություններով, որին հաջորդում է 10 վայրկյան հանգստությունը, որը կրկնվում է 8 անգամ՝ դարձնելով արագ 4 րոպեանոց դասընթացը նույնքան արդյունավետ, որքան մեկ ժամ մարզասրահում:

Հիմնական հատկանիշները:

✔ Անհատականացվող Tabata ժմչփ. Անհատականացրեք ձեր մարզումները կարգավորելի ցիկլերով, որոնք թույլ են տալիս հարմարեցնել յուրաքանչյուր սեանս ձեր ֆիթնես նպատակներին:

✔ Ընդլայնված ինտերվալ ժմչփ. Կատարյալ հարմարեցված է ինտերվալային մարզումների սիրահարների համար, մեր ինտուիտիվ ինտերֆեյսը անխափան է դարձնում ինտենսիվ պայթյունների և վերականգնման ժամանակաշրջանների միջև անցումը:

✔ HIIT մարզումները պարզ են. սուզվեք բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների մեջ՝ հստակ հրահանգներով և կարգավորումներով, որոնք օգնում են ձեզ ամեն օր ուղու վրա մնալ:

✔ Ճկուն ժամանակացույց և հիշեցումներ. ստեղծեք մարզումների օրացույց, որը համապատասխանում է ձեր ապրելակերպին և ստացեք ժամանակին հիշեցումներ, որպեսզի երբեք բաց չթողնեք նիստը:

✔ Մանրամասն վիճակագրություն և առաջընթացի հետևում. վերահսկեք ձեր կատարողականը խորը վիճակագրության միջոցով, ներառյալ մեկ մարզման ընթացքում այրված կալորիաները, որպեսզի ձեզ մոտիվացված և հաշվետու պահեն:

✔ Ավտոմատ Պահուստավորում. Պահպանեք ձեր բոլոր տվյալները ապահով և հասանելի մեր առանց դժվարությունների կրկնօրինակման համակարգի միջոցով:

Անկախ նրանից, թե դուք փորձառու մարզիկ եք, թե նոր եք սկսում ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը, մեր Tabata Timer հավելվածը նախատեսված է ձեզ հզորացնելու արդյունավետ, արդյունավետ և գրավիչ ինտերվալային մարզումների առավելությունները:

Ներբեռնեք հիմա և կատարեք առաջին քայլը ձեր մարզումների փորձը փոխակերպելու ուղղությամբ՝ մատչելի միջակայքային մարզումների լավագույն գործիքով: