Self Defense Techniques Guide

Զորացրե՛ք ինքներդ ձեզ «Ինքնապաշտպանության տեխնիկայի ուղեցույց» հավելվածով: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե փորձառու պրակտիկանտ, այս համապարփակ ուղեցույցը ձեր հիմնական ռեսուրսն է արդյունավետ ինքնապաշտպանության տեխնիկա սովորելու համար:

Բացահայտեք ինքնապաշտպանության տեխնիկայի լայն շրջանակ, ներառյալ հարվածներ, ոտքեր, բլոկներ և պայքարի մանևրներ: Մեր հավելվածը տրամադրում է քայլ առ քայլ հրահանգներ, մանրամասն նկարազարդումներ և վիդեո ցուցադրություններ, որոնք կօգնեն ձեզ վստահորեն տիրապետել յուրաքանչյուր տեխնիկայի: