Act Life

הישאר חזק, יציב ועצמאי עם אקט לייף. נוצר עבור מבוגרים בני 50+, אקט לייף משלב ניידות, כוח, שיווי משקל ואימונים לאימונים ידידותיים למפרקים שעוזרים לך להישאר פעיל, בטוח וללא נפילות.

התחל עם שבוע המוכנות לתנועה החינמי שלך, סדרה של אימונים מודרכים והערכות פשוטות שחושפות את רמת הכושר הנוכחית שלך. משם, אקט לייף מנחה אותך לדרך הנכונה:

* כניסה: ניידות עדינה ואיזון לביטחון בחיי היומיום.
* מבנה: חוזק לעצמאות והגנה מפני איבוד שרירים.
* לשגשג: אריכות ימים ואימוני ביצועים עבור חיוניות וחוסן.

תכונות

* עקוב אחר סרטוני אימון ברורים וקלים לשימוש.
* שפר שיווי משקל, ניידות ומניעת נפילות בכל יום.
* עקוב אחר ציון המוכנות שלך לתנועה וחוגג את ההתקדמות.
* הצטרף לאימונים חיים ולמפגשי שאלות ותשובות לתמיכה בזמן אמת.
* בנה הרגלי חיים בריאים וזכה בתגי אבן דרך.
* הגדר יעדי בריאות מותאמים אישית ועקוב אחר התוצאות שלך.
* סנכרן עם Fitbit, Garmin ועוד כדי לעקוב אחר אימונים, צעדים ושינה.
* הישאר עקבי עם תזכורות ומעקב אחר פסים.

נוצר על ידי מאמן אריכות ימים וניידות עם 20+ שנות ניסיון בסיוע למבוגרים, Act Life הוא המדריך המהימן שלך להזדקנות חזקה ועצמאית.

הורד את Act Life עכשיו, הדרך שלך לעצמאות מתמשכת מתחילה כאן.