How to Do Karate Training

เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชงเชฐเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡
1ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
PEGI 3
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เช•เชฐเชพเชŸเซ‡เชจเซ€ เช•เชณเชพเชฎเชพเช‚ เชจเชฟเชชเซเชฃเชคเชพ เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช†เช‚เชคเชฐเชฟเช• เชฏเซ‹เชฆเซเชงเชพเชจเซ‡ เช…เชจเชฒเซ‹เช• เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช…เช‚เชคเชฟเชฎ เชธเชพเชฅเซ€เชฆเชพเชฐ "เช•เชฐเชพเชŸเซ‡ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเชตเซ€" เชฎเชพเช‚ เช†เชชเชจเซเช‚ เชธเซเชตเชพเช—เชค เช›เซ‡. เชคเชฎเซ‡ เชฎเซ‚เชณเชญเซ‚เชค เชฌเชพเชฌเชคเซ‹ เชถเซ€เช–เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช†เชคเซเชฐ เชถเชฟเช–เชพเช‰ เช›เซ‹ เช•เซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชŸเซ‡เช•เชจเชฟเช•เชจเซ‡ เชฐเชฟเชซเชพเช‡เชจ เช•เชฐเชตเชพเชจเซเช‚ เชฒเช•เซเชทเซเชฏ เชฐเชพเช–เชคเชพ เช…เชจเซเชญเชตเซ€ เชชเซเชฐเซ‡เช•เซเชŸเชฟเชถเชจเชฐ, เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเชช เชคเชฎเชจเซ‡ เช•เซเชถเชณ เชฎเชพเชฐเซเชถเชฒ เช†เชฐเซเชŸเชฟเชธเซเชŸ เชฌเชจเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชค เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ, เช†เชตเชถเซเชฏเช• เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช•เชธเชฐเชคเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฎเซ‚เชฒเซเชฏเชตเชพเชจ เชŸเชฟเชชเซเชธ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เช•เชฐเชพเชŸเซ‡ เช เชฎเชพเชคเซเชฐ เชฎเชพเชฐเซเชถเชฒ เช†เชฐเซเชŸ เชจเชฅเซ€; เชคเซ‡ เชœเซ€เชตเชจเชจเซ‹ เชเช• เชฎเชพเชฐเซเช— เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชถเชฟเชธเซเชค, เช†เชคเซเชฎเชตเชฟเชถเซเชตเชพเชธ เช…เชจเซ‡ เชถเชพเชฐเซ€เชฐเชฟเช• เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชคเซ€ เช•เซ‡เชณเชตเซ‡ เช›เซ‡. เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชธเชพเชฅเซ‡, เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเชพเชธเซ‡ เช•เชฐเชพเชŸเซ‡ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชคเช•เชจเซ€เช•เซ‹, เช•เชพเชŸเชพ เช…เชจเซ‡ เชธเชฟเชฆเซเชงเชพเช‚เชคเซ‹เชจเชพ เชตเซเชฏเชพเชชเช• เชธเช‚เช—เซเชฐเชนเชจเซ€ เชเช•เซเชธเซ‡เชธ เชนเชถเซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช•เซเชถเชณเชคเชพเชจเซ‡ เช‰เชจเซเชจเชค เช•เชฐเชถเซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เช† เชชเซเชฐเชพเชšเซ€เชจ เช•เชฒเชพเชจเซ€ เชธเชฎเซƒเชฆเซเชง เชชเชฐเช‚เชชเชฐเชพเช“เชฎเชพเช‚ เชฒเซ€เชจ เช•เชฐเชถเซ‡.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
27 เชฎเซ‡, 2023

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เช† เชเชช เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชกเชฟเชตเชพเช‡เชธ เช•เซ‡ เช…เชจเซเชฏ IDs
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹