Mindful Meditations & Courses

A túa fonte de confianza para a atención plena moderna, agora no teu peto.
A aplicación Mindful.org ofrécelle miles de recursos de mindfulness accesibles, desde meditacións de audio e prácticas paso a paso ata cursos guiados por expertos e artigos escritos inspiradores.

Tanto se estás comezando como se buscas profundizar na túa práctica, esta aplicación axúdache a integrar a atención plena na vida cotiá con ferramentas prácticas, apoiadas na investigación e fáciles de usar.

🧘 CARACTERÍSTICAS CLAVE:
• Meditacións guiadas: escolle entre prácticas de 1 a 30 minutos de profesores de confianza
• Cursos de Mindfulness: crea habilidades na vida real con programas baseados en artigos e audio dirixidos por expertos
• Biblioteca Mindful.org: accede a miles de artigos orixinais sobre mindfulness na vida diaria
• Podcast de meditación de 12 minutos: explora unha nova práctica guiada cada semana, en calquera lugar
• Coleccións seleccionadas: prácticas organizadas por temas: ansiedade, enfoque, compaixón, crianza e moito máis
• Experiencia limpa e sinxela: sen trucos. Só atención plena que se adapta á túa vida

🌟 PROFESORES EXPERTOS NOS QUE PODES CONFIAR
Aprende dos pioneiros respectados da atención plena e das voces contemporáneas, incluíndo:





Sharon Salzberg



Barry Boyce



Rhonda Magee



Kristin Neff



Jon Kabat-Zinn



Diana Winston
…e moitos máis.

💬 DO EQUIPO DE MINDFUL.ORG
Durante máis dunha década, Mindful.org é o recurso de referencia para contido de mindfulness de confianza. A aplicación Mindful trae a mesma integridade editorial e prácticas dirixidas polo profesor ao móbil.

Sen anuncios. Sen bombo. Só un apoio significativo para a túa viaxe de atención plena.