Nike Training Club

Nike Training Club non é só unha aplicación de adestramento máis, é un portal para os mellores adestradores, atletas e expertos de Nike. É onde podes acceder de forma gratuíta á programación de adestramentos líder na industria e ao adestramento legal. Tanto se traballas no ximnasio como na casa, NTC está aquí para impulsar o teu progreso. Se te tomas en serio a túa forma física, aquí é onde te adestras.

Os membros de Nike teñen acceso gratuíto ao contido máis recente de adestramento de forza, acondicionamento, ioga, pilates, recuperación e mindfulness. Adestra como queiras e alcanza os teus obxectivos con Nike Training Club.

PROGRAMACIÓN EXPERTA PARA CADA NIVEL
• Adestramentos de ximnasio: adestramentos de forza e acondicionamento seleccionados e programas deseñados para o ximnasio
• Adestramentos na casa: encerados e adestramentos dirixidos por adestradores feitos para espazos pequenos, viaxes e falta de equipamento
• Forza corporal total: Programación para desenvolver a forza muscular, a hipertrofia, a potencia e a resistencia
• Acondicionamento: adestramentos de alta intensidade, incluíndo adestramentos de intervalos de alta intensidade e intervalos de sprint
• Adestramentos básicos: adestramentos para abdominais fortes e moito máis
• Ioga e pilates: Fluxos e posturas para estirar e fortalecer
• Recuperación: liberación automiofascial, estiramentos, camiñadas e moito máis
• Mindfulness: orientación para manterse presente para mellorar o rendemento e a experiencia

ENTRENAMENTOS ACCESIBLES E PROGRESIVOS
• Algo para todos: atopa programación avanzada de adestramentos, adestramentos para principiantes e todo o que hai entre eles
• Segundo as túas condicións: únete a clases baixo demanda dirixidas por adestradores ou segue os adestramentos de encerado por conta propia
• Adestra para algo: alcanza os teus obxectivos con programas de adestramento de semanas de duración para o ximnasio ou a casa
• Orientación de adestramento: explora unha biblioteca de información de adestramento en profundidade ao teu alcance
• Inspiración só para Nike: consellos e información dos mellores adestradores, atletas e expertos de Nike
• Busca o teu exercicio favorito: adestramento de forza, acondicionamento, adestramentos HIIT, ioga, pilates e moito máis
• Fortalece todos os músculos: adestramentos dirixidos a brazos, pernas, abdominales e moito máis
• Adestramento do peso corporal: adestramentos sen equipamento que aumentan o músculo
• Rastrexa os logros: rexistra os adestramentos completados e celebra os logros

ENTRENAMIENTO POR DEMANDA
• Adestramentos para calquera nivel: escolle entre varias clases de vídeo baixo demanda (VOD) dirixidas por adestradores*
• Adestramentos para todas as modalidades: atopa adestramentos centrados no adestramento de forza, acondicionamento, ioga, pilates e moito máis.
• Adestramentos de estrea: adestra con atletas e animadores de elite*
• NTC TV: adestra sen mans e obtén experiencias de clase en grupo na casa**

Descarga Nike Training Club e adestra connosco.

TODAS AS TÚAS ACTIVIDADES CONTAN
Engade todos os adestramentos na pestana Actividade para manter unha conta precisa da túa viaxe de adestramento. Se usas a aplicación Nike Run Club, as túas carreiras rexistraranse automaticamente no teu historial de actividade.

NTC funciona con Google Fit para sincronizar adestramentos e rexistrar datos de frecuencia cardíaca.
/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (vídeo baixo demanda) dispoñible nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
**NTC TV dispoñible só nos EUA.