Kegel Trainer - Daily Kegel

Indartu zure zoru pelbikoa eguneroko bizitzarako diseinatutako Kegel saio gidatuekin. Entrenatu segurtasunez, praktikotasunarekin eta progresio argiarekin - hasiberritik aurreratuetara - abisu adimendunekin eta aurrerapenen jarraipenarekin.

- Mailak eta progresioa
- 75 maila fasetan antolatuta (hastapena, ertaina eta aurreratua).
- Askotariko entrenamenduak mailaka, pausoz pauso progresioarekin.
- Parametroak pertsonalizatzeko aukera (kontrakzio/erlaxazio denbora, errepikapenak eta multzoak).

- Saio gidatuak
- Tenporizadore animatua eta faseetarako argibide argiak (kontratua/erlaxatu).
- Bibrazio feedbacka (aktibatuta dagoenean) pantailari begiratu gabe entrenatzeko.
- Eskuineko oinarekin hasteko lehen entrenamendurako tutoriala.

- Oroigarri adimendunak
- Eguneroko jakinarazpenak koherentzia mantentzeko.
- Ordu-eremua errespetatzen duen programazioa.
- Komunikazio neutralagoetarako jakinarazpenetan eduki objektiboa.

- Jarraitu zure aurrerapena
- Asteko ikuspegia (igandean hasita), marra eta saioak guztira.
- Mugarri garrantzitsuen lorpenak, Materialen ikonoekin eta testu lokalizatuekin.
- Prestakuntza saioak amaitzean azken aipamenak.

- Ikuskizunak eta gaiak
- Argi/ilun gai moldagarria eta pertsonalizazio aukerak.
- Interfaze garbia eta modernoa kontraste onarekin.

- Esperientzia arduratsua
- Ez dago soinurik lehenespenez; bibrazio eta ikus-adierazleetan zentratu.
- Edozein ingurunetan azkar erabiltzeko pentsatutako diseinua.

- Dirua irabazteko modu gardena
- Iragarkiak neurriz bistaratzen dira.
- Harpidetza bidez iragarkiak kentzeko aukera.

Nola funtzionatzen duen
1) Aukeratu zure maila edo pertsonalizatu entrenamendu bat.
2) Jarraitu tenporizadore gidatuari erritmo ezin hobean uzkurtzeko eta erlaxatzeko.
3) Jaso egunero abisuak maiztasuna mantentzeko.
4) Jarraitu zure asteko aurrerapena eta desblokeatu lorpenak.

Norentzat den
- Zoru pelbikoa aldizka sendotu nahi duten pertsonak.
- Progresio argia duen errutina praktikoa bilatzen dutenak.
- Erabiltzaileak hasiberrietatik aurreratuetara, bakoitzaren erritmora egokitu daitezkeen entrenamenduekin.

Ohar garrantzitsua
Aplikazio honek ez du medikuaren gainbegiratze profesionala ordezkatzen. Ariketa-programari ekin baino lehen, kontsultatu beti medikuari edo fisioterapeuta espezializatuari, batez ere aurretiko baldintza medikoak badituzu.