Act Life

Egon indartsu, egonkor eta independentea Act Life-rekin. 50 urtetik gorako helduentzat sortua, Act Life-k mugikortasuna, indarra, oreka eta kardiobaskularrak uztartzen ditu aktibo, konfiantzaz eta erorketarik gabe mantentzen laguntzen duten artikulazio egokiak diren entrenamenduetan.

Hasi zure doako Mugimendurako Prestakuntza Astearekin, zure egungo egoera fisikoa erakusten duten entrenamendu gidatu eta ebaluazio errazekin. Hortik aurrera, Act Life-k bide zuzenera bideratzen zaitu:

* Sarrera: mugikortasun leuna eta oreka eguneroko bizitzan konfiantza izateko.
* Eraikitzea: independentziarako indarra eta muskulu-galeren aurkako babesa.
* Thrive: bizitasuna eta erresilientzia lortzeko iraupenerako eta errendimenduko entrenamenduak.

EZAUGARRIAK

* Jarraitu entrenamendu-bideo argi eta erabilerrazekin.
* Hobetu oreka, mugikortasuna eta erorketen prebentzioa egunero.
* Jarraitu zure Mugimenduaren Prestakuntzaren Puntuazioa eta ospatu aurrerapena.
* Bat egin zuzeneko entrenamenduekin eta galdera-erantzunekin denbora errealeko laguntza lortzeko.
* Eraiki bizi-ohitura osasuntsuak eta irabazi mugarrien bereizgarriak.
* Ezarri osasun-helburu pertsonalizatuak eta kontrolatu zure emaitzak.
* Sinkronizatu Fitbit, Garmin eta abarrekin entrenamenduak, urratsak eta loa jarraitzeko.
* Egon koherente abisuekin eta marra jarraipenarekin.

Adineko helduei laguntzen 20 urte baino gehiagoko esperientzia duen iraupenerako eta mugikortasuneko entrenatzaile batek sortua, Act Life da indartsu eta independentea zahartzeko zure gida fidagarria.

Deskargatu Act Life orain, zure independentzia iraunkorrerako bidea hemen hasten da.