FastWise AI

FastWise AI ist Ihr intelligenter Fastenassistent – ​​entwickelt, um Sie Schritt für Schritt durch Ihr Fastenerlebnis zu begleiten. Egal, ob Sie neu im Intervallfasten sind oder ein erfahrener Profi, der 72 Stunden lang fastet – FastWise AI passt sich Ihren Zielen an und unterstützt Sie in Echtzeit mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen.

🌟 Wichtige Funktionen:
✅ Intelligenter Fasten-Timer
Wählen Sie aus beliebten Fastenprotokollen wie 16:8, 18:6, OMAD, 24h, 48h oder 72h – oder erstellen Sie Ihr eigenes. Starten, pausieren und stoppen Sie ganz einfach und verfolgen Sie Ihren Fortschritt visuell mithilfe dynamischer Ringe und Zonenindikatoren.

✅ KI-Wellness-Coach
Erhalten Sie personalisierte Tipps und Anregungen basierend auf Ihrer Fastendauer, Tageszeit und Ihrem Erfahrungsniveau. Der Coach passt sich Ihrem Stil an – motiviert Sie bei Bedarf und beruhigt Sie in schwierigen Momenten.

✅ Fastenzonen erklärt
Verstehen Sie, was in Ihrem Körper passiert – mit zonenbasierten Einblicken:
• Glykogenabbau
• Fettverbrennung
• Ketose
• Autophagie
• Wachstumshormonschub

✅ Fortschritts-Dashboard
Visualisieren Sie Ihre Fastenserien, längsten Fastenphasen und Ihre bisherigen Leistungen, um motiviert und konsequent zu bleiben.

✅ Wissenschaftlich fundierte Anleitung
Jede Empfehlung basiert auf wissenschaftlichen Studien. Sie erhalten außerdem Links zu vertrauenswürdigen Quellen, die die Vorteile und Risiken der verschiedenen Fastenphasen erklären.

✅ Datenschutzfreundlich
Kein Konto erforderlich. Ihre Gesundheitsdaten bleiben auf Ihrem Gerät.