FastWise AI

FastWise AI er din intelligente fasteassistent – ​​designet til at guide dig gennem hvert trin på din fasterejse. Uanset om du er ny til intermitterende faste eller en erfaren professionel, der sigter efter 72-timers forlængede faster, tilpasser FastWise AI sig til dine mål og giver realtidssupport med videnskabsstøttet indsigt.

🌟 Nøglefunktioner:
✅ Smart Fasting Timer
Vælg mellem populære fasteprotokoller som 16:8, 18:6, OMAD, 24h, 48h eller 72h - eller tilpas din egen. Start, pause og stop let, mens du visuelt sporer dine fremskridt gennem dynamiske ringe og zoneindikatorer.

✅ AI Wellness Coach
Få personlige tips og opmuntring baseret på din fastevarighed, tidspunkt på dagen og erfaringsniveau. Coachen tilpasser sig din stil - motiverende, når det er nødvendigt, og beroligende, når du presser dig igennem svære øjeblikke.

✅ Fastezoner forklaret
Forstå, hvad der sker i din krop med zonebaseret indsigt:
• Glykogendepletering
• Fedtforbrænding
• Ketose
• Autofagi
• Væksthormon boost

✅ Progress Dashboard
Visualiser dine streaks, længste faster og historiske præstationer for at forblive motiveret og konsekvent.

✅ Videnskabsbaseret vejledning
Hver anbefaling er understøttet af videnskabelige undersøgelser. Du får også links til pålidelige kilder, der forklarer fordelene og risiciene ved forskellige fastestadier.

✅ Privatlivsvenlig
Ingen konto påkrævet. Dine helbredsdata forbliver på din enhed.