Brightmind Meditation

#WeArePlay-prisvinder – Google

"Den eneste meditationsapp, jeg har holdt fast i, alle andre kommer ikke engang i nærheden af ​​dette niveau af coaching og klarhed."

Så enkelt som muligt, men ikke enklere

Brightminds motto er, "gør det så enkelt som muligt, men ikke enklere". Så Brightmind tager dyb og transformerende praksis og forklarer dem på praktiske måder. At gøre tingene så enkle som muligt – men ikke nemmere – fører til effektiv og effektiv læring og vækst.

Din One-Stop-Shop

Ud over daglige prisvindende guidede meditationer tilbyder Brightmind alt hvad du behøver for at opretholde en livsændrende praksis.

Community Chat

Stil spørgsmål og del dine erfaringer med praksis med Brightminders fra hele verden. Tilbyd og modtag støtte til ethvert adfærdsændringsmål (kost, motion, stoffer osv.) i vores ansvarligheds- og støttegrupper.

Daglig Sidder

At meditere med venner er ti gange nemmere og sjovere end at meditere alene. Deltag i et af vores fire daglige community sits! Jeg (Toby) plejer at deltage i 12:00, ET sit :)

1-til-1 coaching

Forvirret over noget, du har lært i de guidede meditationer? Ikke sikker på, hvad du skal gøre, når dette eller hint sker under din meditationspraksis? Jeg har dig.

Jeg (Toby) sørger for at afsætte tid i min tidsplan til en-til-en sessioner. Ved at tilbyde information, ansvarlighed, følelsesmæssig støtte og inspiration, hjælper jeg dig med at overvinde udfordringer og drage fordel af muligheder i din meditationspraksis.

Retræter

Retreats – mere end daglig praksis – ændrer måden dit sind fungerer på. Retreats flytter virkelig nålen. De er også en fantastisk måde at forbinde med Brightminds globale fællesskab af dedikerede praktikere. Vi samles i fire timer den fjerde lørdag i hver måned.

Om os

Toby Sola

Toby Sola er dedikeret til at hjælpe dig med at skabe en feedback-loop mellem din meditationspraksis og din evne til at gøre verden til et bedre sted. Så jo mere du mediterer, jo mere effektiv er du i verden. Og jo mere effektiv du er, jo dybere bliver din meditationspraksis.

Toby har undervist i meditation i to årtier. Hans håndværk som lærer er blevet forfinet gennem mange års klostertræning og tæt samarbejde med den verdenskendte lærer Shinzen Young. Toby er en prisvindende designer og grundlæggeren af ​​Brightmind.

Shinzen Young

Shinzen Young trænede i et årti i klostre i Asien og har undervist i Vesten i over 50 år. Som meddirektør for SEMA-laboratoriet er han nu på forkant med kontemplativ neurovidenskab. Så Shinzen er unik ved, at han samler en autentisk og dyb forståelse af meditation med den moderne videnskabs stringens og præcision.

Shinzen kan lide at sige om sig selv: "Jeg er en jødisk-amerikansk buddhistisk lærer, der blev tændt for komparativ mystik af en irsk-katolsk præst, og som har udviklet en burmesisk-japansk fusionspraksis inspireret af kvantificeret videnskabs ånd." :)

Privatlivspolitik: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy