BodBot AI Personal Trainer

BodBot - AI Workout Planner og personlig træner
Bedre AI, bedre træning.

Din egen AI-drevne personlige træningsapp
BodBot leverer hyper-personaliserede træninger, der er skræddersyet til dine mål, udstyr, fitnessniveau og tidsplan. Uanset om du træner derhjemme, vægttræner i fitnesscentret eller træner uden udstyr på farten, tilpasser vores banebrydende AI hver træning i realtid for at maksimere fremskridt, effektivitet og resultater. Hver træning, øvelse og sæt er planlagt for dig – fra sæt til sæt og træning til træning.

Træn smartere med tilpassede træningsplaner

AI-drevet træningsplanlægger: Dine træningsrutiner udvikler sig baseret på præstation, restitution og endda overspringede sessioner
Resultater på dine præmisser: Byg muskler med styrketræning, boost konditionstræning med HIIT-træning, eller forbrænd fedt med vægttabstræning designet til din unikke krop
Fitness når som helst, hvor som helst: Intet fitnesscenter? Intet problem. Få hjemmefitnessprogrammering på ekspertniveau med kropsvægtsøvelser eller andet udstyr, du har

Intelligent tilpasning og fremskridtssporing

Smart fitness-tracker: Din personlige træningsapp justerer intelligent reps, sæt, vægt og intensitet for at holde dig fremskridt – ingen muskler, bevægelser eller led efterladt
Livsstilsbevidst coaching: Træningsplaner tilpasser sig dine daglige aktivitetsniveauer, søvn og den virkelige verden. Gå glip af en træning eller gå på vandretur på et indfald? Vi justerer i overensstemmelse hermed
Sømløs træningsstruktur: Få afbalanceret programmering med kredsløb, supersæt og strategisk restitution for maksimal effektivitet

Personlig træningscoaching

Trin-for-trin instruktioner og træningsvideoer - hver øvelse forklaret i detaljer
Smarte vurderinger: Lås op for bedre bevægelsesmønstre med målrettede mobilitets-, styrke- og kropsholdningsvurderinger - fra begyndertræning til avancerede vægttræningsteknikker
Din tilpassede træningsrutine: Ingen småkage-fitness-planer. Juster sværhedsgraden og målretter mod specifikke muskler, mens du træner

Brænd din træning med intelligent ernæring

Smart måltidsplanlægning: Din ernæring tilpasser sig dagligt baseret på træningsintensitet og restitutionsbehov
Makrosporing gjort enkelt: AI beregner optimalt protein, kulhydrater og fedt til dine specifikke mål og træningsbelastning
Spis efter dine mål: Uanset om du bygger muskler eller forbrænder fedt, så få måltidsforslag, der fremskynder dine resultater
Træning-ernæring synkronisering: tungere bendag? Flere kalorier. Hviledag? Justerede makroer. Ligesom at have en ernæringsekspert, der overvåger hver træning
Nyt mål? Vi hjælper ikke kun med makroerne, men også med mikronæringsstofferne

Den komplette fitness-app, der fungerer for dig
Du behøver ikke finde ud af, hvilke øvelser du skal lave-BodBot gør det for dig. Uanset om du starter begynder fitness eller du er en avanceret løfter, er hver træningsrutine optimeret til maksimal effekt.
Perfekt til enhver fitnessrejse:

Stramme baglår? Skuldermobilitetsproblemer? Muskel ubalance? BodBot identificerer, justerer og hjælper dig med at forbedre
Svagere ryg end bryst? Vil du udvikle specifikke muskler som biceps eller glutes? Vi tager fat på det hele
Hjemmetræning, træningspas eller kropsvægttræning hvor som helst
Konditionstræning, HIIT, styrketræning og vægttabstræning alt sammen i én app
Fremskridtssporing, der viser reelle resultater

Og hvis du går glip af en træningssession eller tilføjer ekstra aktivitet, opdateres din fitnessplan automatisk for at holde dig på sporet. Ligesom en god personlig træner laver tilpassede træningsplaner, leverer BodBots AI-coaching videnskabsbaserede træningsrutiner, der udvikler sig med dig.
Funktioner, der adskiller os:

Træn derhjemme uden brug af udstyr
Træningsvideoer til enhver bevægelse
Begynder træning til avancerede træningsprogrammer
Træningsplanlægger i realtid, der tilpasser sig dagligt
Fremskridtssporing for styrke, cardio og vægttab
Professionel og personlig træningsappoplevelse til en brøkdel af prisen

Din fitnessrejse, gentænkt. Klar til at træne smartere? Download BodBot - din AI-træningsplanlægger og personlige træningsapp i dag.