Kegel Trainer - Daily Kegel

Posilujte své pánevní dno pomocí řízených Kegelových sezení určených pro každodenní život. Trénujte bezpečně, s praktičností a jasným postupem – od začátečníků po pokročilé – s chytrými připomenutími a sledováním pokroku.

- Úrovně a postup
- 75 úrovní uspořádaných do fází (začátečník, středně pokročilý a pokročilý).
- Různorodé tréninky podle úrovně, s postupným postupem.
- Možnost přizpůsobení parametrů (čas kontrakce/relaxace, opakování a sady).

- Řízené sezení
- Animovaný časovač a jasné pokyny pro fáze (kontrakt/relax).
- Vibrační zpětná vazba (při aktivaci) pro trénink bez pohledu na obrazovku.
- Návod pro první trénink začít na pravé noze.

- Inteligentní připomenutí
- Denní oznámení pro udržení konzistence.
- Plánování, které respektuje časové pásmo.
- Objektivní obsah v oznámeních pro neutrálnější komunikaci.

- Sledujte svůj pokrok
- Týdenní zobrazení (počínaje nedělí), pruh a celkový počet relací.
- Úspěchy podle důležitých milníků s ikonami materiálu a lokalizovanými texty.
- Poslední zajímavosti po dokončení školení.

- Vizuály a témata
- Adaptivní světlé/tmavé téma a možnosti přizpůsobení.
- Čisté, moderní rozhraní s dobrým kontrastem.

- Zodpovědná zkušenost
- Žádné zvuky ve výchozím nastavení; zaměřte se na vibrace a vizuální indikátory.
- Design určený pro rychlé použití v jakémkoli prostředí.

- Transparentní monetizace
- Reklamy zobrazované s mírou.
- Možnost odebrat reklamy prostřednictvím předplatného.

Jak to funguje
1) Vyberte si svou úroveň nebo přizpůsobte trénink.
2) Postupujte podle řízeného časovače, abyste se stáhli a uvolnili ideálním tempem.
3) Dostávejte denní připomenutí, abyste udrželi frekvenci.
4) Sledujte svůj týdenní pokrok a odemkněte úspěchy.

Pro koho to je
- Lidé, kteří chtějí pravidelně posilovat své pánevní dno.
- Ti, kteří hledají praktickou rutinu s jasným postupem.
- Uživatelé od začátečníků po pokročilé, s tréninky přizpůsobitelnými tempu každého člověka.

Důležité upozornění
Tato aplikace nenahrazuje odborný lékařský dohled. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se vždy poraďte s lékařem nebo specializovaným fyzioterapeutem, zvláště pokud máte již existující zdravotní potíže.