BodBot AI Personal Trainer

BodBot: planificador d'entrenaments d'IA i entrenador personal
Millor IA, millors entrenaments.

La teva pròpia aplicació d'entrenament personal impulsada per IA
BodBot ofereix entrenaments hiperpersonalitzats adaptats als vostres objectius, equips, nivell de condició física i horari. Tant si estàs entrenant a casa, com si entrenes amb peses al gimnàs o si no fas entrenaments d'equip durant la marxa, la nostra IA d'avantguarda adapta cada entrenament en temps real per maximitzar el progrés, l'eficiència i els resultats. Cada entrenament, exercici i conjunt està planificat per a tu, d'un conjunt a un altre i d'un entrenament a un altre.

Entrena de manera més intel·ligent amb plans d'entrenament personalitzats

Planificador d'entrenaments basat en IA: les vostres rutines d'exercici evolucionen en funció del rendiment, la recuperació i, fins i tot, les sessions omeses
Resultats segons les vostres condicions: construïu múscul amb entrenament de força, milloreu l'aptitud cardiovascular amb entrenaments HIIT o cremeu greix amb entrenaments de pèrdua de pes dissenyats per al vostre cos únic.
Fitness en qualsevol moment i en qualsevol lloc: no hi ha gimnàs? Cap problema. Obteniu una programació de fitness a casa de nivell expert amb exercicis de pes corporal o qualsevol equip que tingueu

Adaptació intel·ligent i seguiment del progrés

Rastreig d'aptitud intel·ligent: la vostra aplicació d'entrenament personal ajusta de manera intel·ligent les repeticions, les sèries, el pes i la intensitat per mantenir-vos progressant, sense músculs, moviments ni articulacions.
Entrenament conscient de l'estil de vida: els plans d'entrenament s'adapten als nivells d'activitat diàries, al son i al programa del món real. Perdre un entrenament o anar d'excursió per caprici? Ens ajustarem en conseqüència
Estructura d'entrenament perfecta: obteniu una programació equilibrada amb circuits, superconjunts i recuperació estratègica per obtenir la màxima eficiència

Coaching personalitzat d'exercici

Instruccions pas a pas i vídeos d'entrenament: cada exercici s'explica amb detall
Avaluacions intel·ligents: desbloqueja millors patrons de moviment amb avaluacions específiques de mobilitat, força i postura, des d'entrenaments per a principiants fins a tècniques avançades d'entrenament amb peses
La teva rutina d'entrenament personalitzada: no hi ha plans de fitness per tallar galetes. Ajusta la dificultat i orienta els músculs específics mentre entrenes

Alimenta els teus entrenaments amb una nutrició intel·ligent

Planificació intel·ligent dels àpats: la teva nutrició s'adapta diàriament en funció de la intensitat de l'entrenament i les necessitats de recuperació
El seguiment de macros és senzill: l'IA calcula proteïnes, carbohidrats i greixos òptims per als vostres objectius específics i la càrrega d'entrenament
Menja per als teus objectius: ja sigui per construir músculs o cremar greixos, obteniu suggeriments de menjar que acceleren els vostres resultats
Sincronització entre entrenament i nutrició: dia de cames més pesat? Més calories. Dia de descans? Macros ajustades. Igual que tenir un nutricionista que vigila cada entrenament
Nou objectiu? Ajudarem no només amb les macros sinó també amb els micronutrients

L'aplicació completa de fitness que funciona per a tu
No cal que esbrineu quins exercicis heu de fer: BodBot ho fa per vosaltres. Tant si estàs començant a fer fitness per a principiants com si ets un aixecador avançat, cada rutina d'entrenament està optimitzada per obtenir el màxim impacte.
Perfecte per a cada viatge de fitness:

Isquiotibials estrets? Problemes de mobilitat de les espatlles? Desequilibris musculars? BodBot identifica, ajusta i t'ajuda a millorar
Esquena més feble que el pit? Vols desenvolupar músculs específics com els bíceps o els glutis? Ho abordarem tot
Entrenaments a casa, sessions de gimnàs o entrenament amb pes corporal a qualsevol lloc
Cardio, HIIT, entrenament de força i entrenaments de pèrdua de pes, tot en una aplicació
Seguiment del progrés que mostra resultats reals

I si us perdeu una sessió d'entrenament o afegiu activitat addicional, el vostre pla de fitness s'actualitza automàticament per mantenir-vos al dia. De la mateixa manera que un bon entrenador personal crea plans d'entrenament personalitzats, el coaching d'IA de BodBot ofereix rutines d'exercici basades en la ciència que evolucionen amb tu.
Característiques que ens distingeixen:

Entrena a casa sense necessitat d'equip
Vídeos d'exercicis per a cada moviment
Entrenaments d'iniciació a programes d'entrenament avançat
Planificador d'entrenaments en temps real que s'adapta diàriament
Seguiment del progrés per a la força, el cardio i la pèrdua de pes
Experiència d'aplicació de formació professional i personal a una fracció del cost

El teu viatge de fitness, reimaginat. Preparat per entrenar més intel·ligent? Baixeu BodBot: el vostre planificador d'entrenaments d'IA i l'aplicació d'entrenament personal avui.