Kegel Trainer - Daily Kegel
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
দৈনন্দিন জীবনের জন্য ডিজাইন করা গাইডেড কেগেল সেশনের মাধ্যমে আপনার পেলভিক ফ্লোরকে শক্তিশালী করুন। স্মার্ট রিমাইন্ডার এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং সহ, ব্যবহারিকতা এবং স্পষ্ট অগ্রগতি সহ - শিক্ষানবিস থেকে উন্নত - নিরাপদে প্রশিক্ষণ দিন৷
- স্তর এবং অগ্রগতি
- 75টি স্তর পর্যায়ক্রমে সংগঠিত (শিশু, মধ্যবর্তী এবং উন্নত)।
- ধাপে ধাপে অগ্রগতির সাথে স্তর অনুসারে বিভিন্ন ওয়ার্কআউট।
- পরামিতি কাস্টমাইজ করার বিকল্প (সংকোচন/বিশ্রামের সময়, পুনরাবৃত্তি এবং সেট)।
- নির্দেশিত সেশন
- অ্যানিমেটেড টাইমার এবং পর্যায়গুলির জন্য স্পষ্ট নির্দেশাবলী (চুক্তি/বিশ্রাম)।
- স্ক্রিনের দিকে না তাকিয়ে প্রশিক্ষণের জন্য কম্পন প্রতিক্রিয়া (যখন সক্রিয় করা হয়)।
- ডান পায়ে শুরু করার জন্য প্রথম ওয়ার্কআউটের টিউটোরিয়াল।
- স্মার্ট অনুস্মারক
- ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে দৈনিক বিজ্ঞপ্তি।
- সময় অঞ্চলকে সম্মান করে এমন সময়সূচী।
- আরও নিরপেক্ষ যোগাযোগের জন্য বিজ্ঞপ্তিতে উদ্দেশ্যমূলক বিষয়বস্তু।
- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক
- সাপ্তাহিক ভিউ (রবিবার থেকে শুরু হচ্ছে), স্ট্রিক এবং মোট সেশন।
- উপাদান আইকন এবং স্থানীয় পাঠ্য সহ গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক দ্বারা অর্জন।
- প্রশিক্ষণ সেশন সম্পূর্ণ করার উপর সাম্প্রতিক হাইলাইট।
- ভিজ্যুয়াল এবং থিম
- অভিযোজিত আলো/অন্ধকার থিম এবং কাস্টমাইজেশন বিকল্প।
- ভাল বৈসাদৃশ্য সহ পরিষ্কার, আধুনিক ইন্টারফেস।
- দায়িত্বশীল অভিজ্ঞতা
- ডিফল্টরূপে কোন শব্দ নেই; কম্পন এবং চাক্ষুষ সূচক ফোকাস.
- যে কোনো পরিবেশে দ্রুত ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- স্বচ্ছ নগদীকরণ
- সংযম প্রদর্শন করা বিজ্ঞাপন.
- সাবস্ক্রিপশনের মাধ্যমে বিজ্ঞাপন মুছে ফেলার বিকল্প।
এটা কিভাবে কাজ করে
1) আপনার স্তর চয়ন করুন বা একটি ওয়ার্কআউট কাস্টমাইজ করুন।
2) আদর্শ গতিতে চুক্তি এবং শিথিল করতে নির্দেশিত টাইমার অনুসরণ করুন।
3) ফ্রিকোয়েন্সি বজায় রাখতে দৈনিক অনুস্মারক গ্রহণ করুন।
4) আপনার সাপ্তাহিক অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং অর্জনগুলি আনলক করুন।
এটা কার জন্য
- যারা নিয়মিত তাদের পেলভিক ফ্লোর মজবুত করতে চান।
- যারা স্পষ্ট অগ্রগতির সাথে একটি ব্যবহারিক রুটিন খুঁজছেন।
- প্রতিটি ব্যক্তির গতির সাথে সামঞ্জস্যযোগ্য ওয়ার্কআউট সহ নতুন থেকে অগ্রসর পর্যন্ত ব্যবহারকারীরা৷
গুরুত্বপূর্ণ বিজ্ঞপ্তি
এই অ্যাপটি পেশাদার চিকিৎসা তত্ত্বাবধান প্রতিস্থাপন করে না। যেকোনো ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তার বা বিশেষ ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার আগে থেকে বিদ্যমান চিকিৎসা শর্ত থাকে।
- স্তর এবং অগ্রগতি
- 75টি স্তর পর্যায়ক্রমে সংগঠিত (শিশু, মধ্যবর্তী এবং উন্নত)।
- ধাপে ধাপে অগ্রগতির সাথে স্তর অনুসারে বিভিন্ন ওয়ার্কআউট।
- পরামিতি কাস্টমাইজ করার বিকল্প (সংকোচন/বিশ্রামের সময়, পুনরাবৃত্তি এবং সেট)।
- নির্দেশিত সেশন
- অ্যানিমেটেড টাইমার এবং পর্যায়গুলির জন্য স্পষ্ট নির্দেশাবলী (চুক্তি/বিশ্রাম)।
- স্ক্রিনের দিকে না তাকিয়ে প্রশিক্ষণের জন্য কম্পন প্রতিক্রিয়া (যখন সক্রিয় করা হয়)।
- ডান পায়ে শুরু করার জন্য প্রথম ওয়ার্কআউটের টিউটোরিয়াল।
- স্মার্ট অনুস্মারক
- ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে দৈনিক বিজ্ঞপ্তি।
- সময় অঞ্চলকে সম্মান করে এমন সময়সূচী।
- আরও নিরপেক্ষ যোগাযোগের জন্য বিজ্ঞপ্তিতে উদ্দেশ্যমূলক বিষয়বস্তু।
- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক
- সাপ্তাহিক ভিউ (রবিবার থেকে শুরু হচ্ছে), স্ট্রিক এবং মোট সেশন।
- উপাদান আইকন এবং স্থানীয় পাঠ্য সহ গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক দ্বারা অর্জন।
- প্রশিক্ষণ সেশন সম্পূর্ণ করার উপর সাম্প্রতিক হাইলাইট।
- ভিজ্যুয়াল এবং থিম
- অভিযোজিত আলো/অন্ধকার থিম এবং কাস্টমাইজেশন বিকল্প।
- ভাল বৈসাদৃশ্য সহ পরিষ্কার, আধুনিক ইন্টারফেস।
- দায়িত্বশীল অভিজ্ঞতা
- ডিফল্টরূপে কোন শব্দ নেই; কম্পন এবং চাক্ষুষ সূচক ফোকাস.
- যে কোনো পরিবেশে দ্রুত ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- স্বচ্ছ নগদীকরণ
- সংযম প্রদর্শন করা বিজ্ঞাপন.
- সাবস্ক্রিপশনের মাধ্যমে বিজ্ঞাপন মুছে ফেলার বিকল্প।
এটা কিভাবে কাজ করে
1) আপনার স্তর চয়ন করুন বা একটি ওয়ার্কআউট কাস্টমাইজ করুন।
2) আদর্শ গতিতে চুক্তি এবং শিথিল করতে নির্দেশিত টাইমার অনুসরণ করুন।
3) ফ্রিকোয়েন্সি বজায় রাখতে দৈনিক অনুস্মারক গ্রহণ করুন।
4) আপনার সাপ্তাহিক অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং অর্জনগুলি আনলক করুন।
এটা কার জন্য
- যারা নিয়মিত তাদের পেলভিক ফ্লোর মজবুত করতে চান।
- যারা স্পষ্ট অগ্রগতির সাথে একটি ব্যবহারিক রুটিন খুঁজছেন।
- প্রতিটি ব্যক্তির গতির সাথে সামঞ্জস্যযোগ্য ওয়ার্কআউট সহ নতুন থেকে অগ্রসর পর্যন্ত ব্যবহারকারীরা৷
গুরুত্বপূর্ণ বিজ্ঞপ্তি
এই অ্যাপটি পেশাদার চিকিৎসা তত্ত্বাবধান প্রতিস্থাপন করে না। যেকোনো ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তার বা বিশেষ ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার আগে থেকে বিদ্যমান চিকিৎসা শর্ত থাকে।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি এবং অন্য 2টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
WALLISONDEV LTDA
Rua VEREADOR ANTONIO VIANA DE ARAUJO 364
FATIMA
CEDRO - CE
63400-000
Brazil
+55 21 99376-7498
