Gymnastics Handstand Exercises

āĻāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇
ā§§ā§Ļ āĻšāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
PEGI 3
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āϜāĻŋāĻŽāĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¸ā§āϟāĻŋāĻ•āϏ āĻšā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻ¨ā§āϤāϰ⧀āĻŖ āϜāĻŋāĻŽāĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¸ā§āϟāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻ•āĻžāĻļ āĻ•āϰ⧁āύ: āĻšā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāϟāĻŋ āφāϝāĻŧāĻ¤ā§āϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšā§‚āĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ—āĻžāχāĻĄ

āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋ āϜāĻŋāĻŽāĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¸ā§āϟāĻŋāĻ•āϏ⧇āϰ āĻļ⧈āĻ˛ā§āĻĒāĻŋāĻ•āϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻŽā§āĻ—ā§āϧ? āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ…āύāĻžāϝāĻŧāĻžāϏ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ⧇ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āĻŦāϜāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻžāĻļā§āϚāĻ°ā§āϝ āĻšā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻŦ⧈āϚāĻŋāĻ¤ā§āϰāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāύ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āύ āĻĻ⧇āϖ⧇āύ? āφāϰ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ āύāĻž! "āϜāĻŋāĻŽāĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¸ā§āϟāĻŋāĻ•āϏ āĻšā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāϜ" āωāĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇, āĻšā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄā§‡āϰ āĻļāĻŋāĻ˛ā§āĻĒ⧇ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻž āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšā§‚āĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϰāĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ• āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāϗ⧁āϞāĻŋ āĻļāĻŋāĻ–āϤ⧇ āφāĻ—ā§āϰāĻšā§€ āĻāĻ•āϜāύ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāύāĻŦāĻŋāϏ āĻšāύ āĻŦāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻāĻ•ā§āώāϤāĻž āύāĻŋāϖ⧁āρāϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āϜāĻŋāĻŽāĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¸ā§āϟ āĻšāύ āύāĻž āϕ⧇āύ, āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ¤ā§āϰ⧁āϟāĻŋāĻšā§€āύ āĻšā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āφāύāϞāĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻž āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻŋāĻ•āĻž, āĻĒā§āϰāĻ—āϤāĻŋāĻļā§€āϞ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝāĻŦāĻžāύ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āĻĻ⧃āĻˇā§āϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§Ē āϜ⧁āύ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āφāχāĻĄāĻŋ
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰāϰāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ