SCP Wellness Studio

ኤስሲፒ ዌልነስ ስቱዲዮ የተዋሃደ የፈውስ ጥበባት ከዘመናዊ ሳይንስ እና የአሰልጣኝነት እና የአካል ብቃት መከታተያ መሳሪያዎች ጋር በአንድ ዣንጥላ - ለግለሰቦች እና ድርጅቶች የተዘጋጀ። በጉዞ ላይ ላሉ ሰዎች በሚፈለግ የንክሻ መጠን ባለው ይዘት በተነደፈው የSCP አብዮታዊ ሁለንተናዊ ጤና ማሰልጠኛ መተግበሪያ ያሰለጥኑ። የኛ የደህንነት ባለሞያዎች የእርስዎን የጤና ጉዞ፣ በኮምፒውተርዎ ወይም በስማርትፎንዎ በኩል ያበጁታል እና በቀጥታ ይደግፋሉ። ከማስታወቂያ ነፃ። ሙሉ በትዕዛዝ ላይብረሪ ለመድረስ የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልጋል።

አእምሮአዊ እንቅስቃሴ
ኪጎንግ፣ ታይ ቺ፣ ዮጋ፣ እንቅልፍ የሌለበት ጥልቅ እረፍት፣ ሶማቲክ መልቀቅ፣ ኢኤፍቲ መታ ማድረግ ለነርቭ ሲስተም ዳግም ማስጀመር እና ሌሎችም!
አእምሮአዊነት
የሚመራ ማሰላሰል፣ የድምጽ ፈውስ፣ የመተንፈስ ስራ፣ ጆርናል እና ሌሎችም!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
HIIT የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የመቋቋም ስልጠና እና ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
አመጋገብ
ለአመጋገብ ፍላጎቶችዎ ብጁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች (አለርጂ ፣ እፅዋት-ተኮር ፣ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት እና ሥጋ በል ወዳጃዊ); ለሰውነትዎ እና ለግቦቻችሁ ትክክለኛ ምርጫዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ለማስተማር ከባለሙያ የስነ ምግብ ባለሙያዎች ትምህርታዊ ይዘት!
የሰው-ለ-ሰው ድጋፍ
ግላዊነት የተላበሰ ማሰልጠኛ (ICF የተረጋገጠ)፣ ለግል የተበጁ የጤንነት ክፍለ-ጊዜዎች፣ የማህበረሰብ ድጋፍ ቡድኖች፣ ለጭንቀት መልቀቅ የታለሙ የራስ-ልማት ፕሮግራሞች፣ የተቃጠለ መከላከል፣ የአመራር ልማት፣ ትክክለኛ ግንኙነት እና ሌሎችም!
የቀጥታ ክስተቶች
ከጤና ባለሙያዎች ቡድናችን ጋር ወደ ሚወዷቸው ልምምዶች በጥልቅ ለመጥለቅ የቀጥታ (በግል እና ምናባዊ) የጤንነት ዝግጅቶች ልዩ መዳረሻ።
እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
የእርስዎን Apple Watch፣ FitBit እና Garmin የአካል ብቃት መከታተያ ሰዓቶችን ያመሳስሉ። የእለት ተእለት የልምድ ማመሳከሪያዎችን ያጠናቅቁ እና በመተግበሪያው ውስጥ ለመሳተፍ እና ለመገጣጠም ብጁ ግቦችን ይፍጠሩ!
ደህንነት በኪስዎ ውስጥ
ከጠረጴዛዎ እስከ አልጋዎ፣ በጂም ውስጥ፣ እና በመካከል ባሉ ቦታዎች ሁሉ፣ እርስዎን ለመደገፍ የእርስዎን የጤንነት ጉዞ በኪስዎ ውስጥ እናስቀምጠዋለን፣ ምንም እንኳን 2 ደቂቃ ብቻ ቢኖርዎትም!

ለእርስዎ ወይም ለቡድንዎ ብጁ የጤና እሽግ መፍጠር ይፈልጋሉ? ጥያቄዎች፣ አስተያየቶች እና አስተያየቶች?  ከአንተ መስማት እንወዳለን። በ [email protected] ኢሜይል ይላኩልን እና በተቻለን ፍጥነት ወደ እርስዎ እንመለሳለን።