Diabetic Recipes App & Planner

ምግብ ያበስሉ እና ጤናማ ምግቦችን ከጓደኞችዎ እና ከሚወዷቸው ጋር ያካፍሉ! የእኛ የምግብ አሰራር መተግበሪያ ገንቢ ምግቦችን በጋራ ለማግኘት፣ ለማቀድ እና ለማዘጋጀት ቀላል ያደርገዋል።

ቁልፍ ባህሪዎች
• 500+ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት ከተሟላ የአመጋገብ እውነታዎች ጋር
• ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀቶችን ለጓደኞችዎ ያካፍሉ።
• የቡድን ምግቦችን እና ስብሰባዎችን ያቅዱ
• የግዢ ዝርዝሮችን ይፍጠሩ
• ለቡድኖች ብልጥ ክፍል ማስያ
• ለልዩ ዝግጅቶች የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦች

ብልህ ባህሪዎች
• በንጥረ ነገር ላይ የተመሰረተ የምግብ አዘገጃጀት ፍለጋ
• በራስ-የመነጨ የግዢ ዝርዝሮች
• የደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• የሰዓት ቆጣሪ እና ክፍል መሳሪያዎች
• ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦች
• ቀላል የምግብ አሰራር መጋራት

ልዩ የአመጋገብ አማራጮች:
• ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምርጫዎች
• ለልብ ጤናማ ምግቦች
• ስኳርን የሚያውቁ የምግብ አዘገጃጀቶች
• ከግሉተን ነጻ የሆኑ ምግቦች
• ከዕፅዋት የተቀመሙ አማራጮች
• ፈጣን እና ቀላል ምግቦች

የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ የስኳር ህመምዎን ለመቆጣጠር በመቶዎች የሚቆጠሩ ቀላል እና ጣፋጭ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሰጣል ። የምግብ ዕቅዶች በደንብ ከመብላት ግምቱን ያስወግዳሉ. የደም ስኳርዎን እና ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በአንድ ቦታ ይከታተሉ። በተመጣጣኝ የምግብ አዘገጃጀቶች እና ብልጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፣ የስኳር ህመምዎን ለመቆጣጠር ስልጣን ይሰማዎታል።

እነዚህን የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በ Cookbook's Diabetic recipes መተግበሪያ አማካኝነት ማብሰል ይጀምሩ። ጤናማ እና ቀላል የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት ፍለጋዎ ዛሬ ያበቃል። በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦች ውስጥ ጣፋጭ የስኳር በሽታ ምግቦችን ማብሰል ይማሩ። ጤናማ የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ከመስመር ውጭ ስብስብ ለመፍጠር የዲያቢክቲክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማውረድ ይችላሉ።

የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያን በሚከተሉት ባህሪያት ነድፈነዋል-

1. ከስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦች ውስጥ የእርስዎን ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ይምረጡ.
2. ለስኳር ህመምተኞች ዕለታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ.
3. የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በነጻ
4. ለስኳር ህመምተኛ ተስማሚ የግሮሰሪ ግብይት የግዢ ዝርዝር ያዘጋጁ።
5. የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ግዢ ዝርዝርን ለባልደረባዎ ይላኩ.
6. የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለጓደኞች ይላኩ.
7. ያለበይነመረብ ከመስመር ውጭ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ። (ኢንተርኔት አያስፈልግም)
8. የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በንጥረ ነገሮች.
9. የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ፍለጋ በእቃዎች, አጋጣሚዎች, የአመጋገብ ምርጫዎች, የምግብ አሰራር ችግር ወዘተ.
10. ከአለም ዙሪያ ታዋቂ የሆኑ የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ።

የእኛ የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ በሚከተሉት ላይ ያተኩራል-
+ ጤናማ ካርቦሃይድሬትስ እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ሙሉ እህል፣ ጥራጥሬዎች (ባቄላ/አተር) እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት (ወተት/አይብ)።
+ በፋይበር የበለፀገ ምግብ የምግብ መፈጨትን ያስተካክላል እና የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል።
+ እንደ አቮካዶ፣ ለውዝ፣ የካኖላ ዘይት፣ የወይራ ዘይት እና የኦቾሎኒ ዘይት ያሉ ጥሩ ቅባቶች።

ብዙ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ይጠይቁናል-
1. ስኳሬን እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ?
2. በየተወሰነ ጊዜ ጾም የስኳር ደረጃዬን መቆጣጠር እችላለሁን?
3. የስኳር በሽታ ማስታወሻ ደብተርን ማቆየት የስኳር መጠንን እንድቀንስ ይረዳኛል?

የስኳር ህመምተኞች የሚያጋጥሟቸውን የተለያዩ ችግሮች ለመመለስ እንዲረዳን የዲያቢቲክ አመጋገብ መተግበሪያን አዘጋጅተናል። የስኳር ህመምተኛ አመጋገብ መተግበሪያ የካርቦሃይድሬት ቆጣሪ የካርቦሃይድሬት / የግሉኮስ መጠንን ለመለካት ይረዳል። የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀቶች የግሉኮስ መጠን በተለመደው ደረጃ ውስጥ መያዙን ያረጋግጣሉ.

ይህንን ነፃ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ ዛሬ ያውርዱ እና በስኳር ህመምተኞች ጉዞ ይጀምሩ። በምርጥ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ ይደሰቱ።