La bille qui roule

ሮሊንግ ቦል የሞተር ክህሎቶችን የሚጠቀም አዲሱ የጡባዊ መተግበሪያችን ነው። ኳሱን ወደ ጡባዊው መሃል ለማንቀሳቀስ ጡባዊው እንደ ሚዛን ያገለግላል።

ብዙ መልመጃዎች ይሰጣሉ-

የክበብ መሻገሪያ
በማዕከሉ ውስጥ ኳስ
ተከታይ ክብ
መስመር መከተል
እያንዳንዱ መልመጃ ሊዋቀር እና ሊበጅ የሚችል ለማድረግ ብዙ አካላት ሊለያዩ ይችላሉ፡ የኳስ መጠን፣ የኳስ ፍጥነት፣ ወዘተ.

ሮሊንግ ኳስ በርካታ ተግባራትን ያነቃቃል-

- ትኩረት
- የቦታ አቀማመጥ
- ጥሩ የሞተር ችሎታዎች
- የሚሰራ ማህደረ ትውስታ
- አስፈፃሚ ተግባራት (በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ካሉ ሁኔታዎች እና ነገሮች ጋር መላመድን ጨምሮ)
- የሁለትዮሽ ማስተባበር

ጥሩ የሞተር ክህሎቶች እጅን፣ ጣቶችን እና አውራ ጣትን በመጠቀም እቃዎችን የመቆጣጠር እና የመቆጣጠር ችሎታን ያካትታሉ።
ትናንሽ ጡንቻዎችን መቆጣጠር እና ከዓይን ጋር ያላቸውን ቅንጅት ለማዳበር ያለመ ነው. በሮሊንግ ቦል ውስጥ በሚቀርቡት ergonomic ልምምዶች ተጫዋቾች የጣት ቅልጥፍናን፣ የእጅ አንጓን ተጣጣፊነት እና የእጅ ዓይን ቅንጅትን ማዳበር ይችላሉ።

በተጨማሪም, በተለያዩ ልምምዶች (በቀጣይ መስመሮች, ክበቦች መሻገሪያ, ወዘተ) ተጫዋቾች በቦታ ግንዛቤ ላይ ይሰራሉ.
በእርግጥም የቦታ ግንዛቤ የሚዳበረው በስክሪኑ ላይ በሚንቀሳቀስ ኳስ ነው።
የኳሱን ፍጥነት እና መጠኑን በቅንጅቶች ውስጥ ማስተካከል ይቻላል, ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አስቸጋሪነት ደረጃ እንዲያስተካክሉ ያስችልዎታል.

ትኩረት በሮሊንግ ኳስ ላይም ይሠራል!

እነዚህ ልምምዶች ትኩረትን የሚቀንስ ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር (ADHD) ያለባቸውን ሰዎች ለተወሰነ ጊዜ በአስደሳች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ላይ እንዲያተኩሩ በማስተማር ሊረዳቸው ይችላል።

ሆኖም ትኩረትን በመደበኛነት መለማመድ ያለበት አስፈላጊ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ነው።

የሮሊንግ ቦል ልምምዶች ተጠቃሚዎች በእነዚህ ልምምዶች በራስ መተማመን እንዲገነቡ ያስችላቸዋል።

የተለያዩ እና ሊበጁ የሚችሉ መልመጃዎች

መስመር ተከታይ
ብዙ መንገዶችን መምረጥ ይችላሉ, እና ከዚያ, ጡባዊውን እንደ ሚዛን በመጠቀም, የመስመሩን መንገድ መከተል አለብዎት.

መሃል ላይ ኳስ
የጨዋታው ግብ ኳሱን ለተወሰነ ጊዜ በማያ ገጹ መሃል ላይ ማቆየት ነው።

ተከታይ ክበብ
ኳሱን በክበቡ ውስጥ ማቆየት አለብዎት.

ክብ ማለፍ
ኳሱን በስክሪኑ ላይ በሚታዩ ክበቦች ውስጥ ማለፍ አለብዎት።

ወደላይ የአሁኑ
መሰናክሎችን በማስወገድ እና አሁን ካለው ጋር በመዋኘት በተቻለ መጠን ብዙ ግቦችን ማስቆጠር አለቦት።

የንፋስ መቋቋም
ግቡ በንፋስ ፊት ለፊት በማዕከላዊ ዞን ውስጥ መቆየት ነው.

በርካታ አጠቃቀሞች
የሮሊንግ ኳስ መተግበሪያ በጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች መጠቀም ይቻላል፡-

የሙያ ቴራፒስት
ሳይኮሞተር ቴራፒስት
ፊዚካል ቴራፒስት
ነገር ግን በሞተር ችሎታ እና ትኩረት ላይ ለመስራት በሚፈልጉ የቤት ተጠቃሚዎች በሃኪማቸው ምክር።

መተግበሪያውን በቀጥታ ከፕሌይ ስቶር ማውረድ እና ከአንድ ሳምንት ነጻ የሙከራ ጊዜ መጠቀም ይችላሉ።
ተጨማሪዎች ለባለሙያዎች:

- የተጠቃሚ መገለጫ አስተዳደር
- የአጠቃቀም እና የሂደት ስታቲስቲክስን ይመልከቱ