Dumbbell Workout at Home & Gym
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
34.4 ሺ ግምገማዎችinfo
1 ሚ+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Dumbbells ቅርፅን ለማግኘት እና የጡንቻን ብዛት ለመገንባት ውጤታማ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ የእርስዎ ምርጥ መሳሪያ ነው።
ውድ የሆኑትን የጂም አባልነቶችን ዝለል - የሚያስፈልግዎ ጥንድ ድብድብ እና የእኛ መተግበሪያ ብቻ ነው!
በዚህ መተግበሪያ፣ የሚፈልጉትን ሁሉ ያገኛሉ፡-
✔ ዝግጁ የሆነ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ እርስዎ የአካል ብቃት ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ይረዳዎታል
✔ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትክክለኛ ፎርም እንዲመሩዎት ምሳሌዎችን እና እነማዎችን ያጽዱ
✔ ምቹ የድምጽ መመሪያ ከምናባዊ የግል አሰልጣኝ
✔ ለግላዊ ጥንካሬ ግኝቶች ግላዊ ጭነት ማስተካከያ
✔ ዝርዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ ሂደትዎን ለመከታተል እና ተነሳሽነት እንዲኖርዎት
✔ ለፍላጎቶችዎ እና ግቦችዎ የተበጁ የራስዎን ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ
✔ ሊሰፋ የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት - ተወዳጅ መልመጃዎችን ያክሉ እና አዳዲሶችን ያግኙ
✔ ሁል ጊዜ ያልሙትን ሰውነት እና ጠንካራ ጡንቻዎች ያሳኩ!
ምክር፡-
በቀላል ክብደት ይጀምሩ እና ሰውነትዎ እንዲላመድ እና እንዲጠነክር ይፍቀዱ። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ቀላል ማድረግ ሲጀምሩ እራስዎን መግፋትዎን አያቁሙ! እድገትን ለመቀጠል እና እራስዎን ለመቃወም የዱብቤል ክብደትን ይጨምሩ ወይም የእረፍት ጊዜን ይቀንሱ።
ውድ የሆኑትን የጂም አባልነቶችን ዝለል - የሚያስፈልግዎ ጥንድ ድብድብ እና የእኛ መተግበሪያ ብቻ ነው!
በዚህ መተግበሪያ፣ የሚፈልጉትን ሁሉ ያገኛሉ፡-
✔ ዝግጁ የሆነ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ እርስዎ የአካል ብቃት ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ይረዳዎታል
✔ ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትክክለኛ ፎርም እንዲመሩዎት ምሳሌዎችን እና እነማዎችን ያጽዱ
✔ ምቹ የድምጽ መመሪያ ከምናባዊ የግል አሰልጣኝ
✔ ለግላዊ ጥንካሬ ግኝቶች ግላዊ ጭነት ማስተካከያ
✔ ዝርዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ ሂደትዎን ለመከታተል እና ተነሳሽነት እንዲኖርዎት
✔ ለፍላጎቶችዎ እና ግቦችዎ የተበጁ የራስዎን ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ
✔ ሊሰፋ የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት - ተወዳጅ መልመጃዎችን ያክሉ እና አዳዲሶችን ያግኙ
✔ ሁል ጊዜ ያልሙትን ሰውነት እና ጠንካራ ጡንቻዎች ያሳኩ!
ምክር፡-
በቀላል ክብደት ይጀምሩ እና ሰውነትዎ እንዲላመድ እና እንዲጠነክር ይፍቀዱ። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ቀላል ማድረግ ሲጀምሩ እራስዎን መግፋትዎን አያቁሙ! እድገትን ለመቀጠል እና እራስዎን ለመቃወም የዱብቤል ክብደትን ይጨምሩ ወይም የእረፍት ጊዜን ይቀንሱ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ እና ጤና እና አካል ብቃት
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
33.4 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Added the "AutoSave" setting.
To save training plan changes made during a workout.
To save training plan changes made during a workout.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
AXIOMRUN, TOO
3 ulitsa Chelyuskina
070001 Ust-Kamenogorsk
Kazakhstan
+7 701 836 0819
