Self Defense Techniques Guide

በ"የራስ መከላከያ ቴክኒኮች መመሪያ" መተግበሪያ እራስዎን ያበረታቱ! ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ባለሙያ፣ ይህ አጠቃላይ መመሪያ ውጤታማ ራስን የመከላከል ቴክኒኮችን ለመማር የእርስዎ ጉዞ ግብዓት ነው።

ግርፋትን፣ መምታትን፣ ብሎኮችን እና የመታገል እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ ብዙ አይነት ራስን የመከላከል ቴክኒኮችን ያግኙ። የኛ መተግበሪያ እያንዳንዱን ዘዴ በልበ ሙሉነት እንዲያውቁ ለማገዝ የደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን፣ ዝርዝር መግለጫዎችን እና የቪዲዮ ማሳያዎችን ያቀርባል።