WRK IT with DB

WRK IT with DB is hier om jou te help om jou gesondheids- en fiksheidsdoelwitte te verpletter!

Of jou doel is om glorieryke winste te skep, vet te verloor of gesonde gewoontes te vorm, ons is hier vir jou!

WRKout met DB bied twee deurlopende intekeninggebaseerde programme wat daarop gefokus is om jou individuele doelwitte te bereik. Ons deurlopende OPLEIDINGSPROGRAMME bied beide gimnasium en dumbbell-opsies, dus maak nie saak hoe jy daarvan hou om te oefen nie, ons het jou gedek. Die beste deel is dat jy enige tyd kan begin, so sluit vandag aan!

OPLEIDINGSPROGRAMME:
- Dat Booty deur DB
- Trein met DB

DAT BOOTY BY DB fokus op die opleiding van onderlyf glute:
- 2 x Onderlyf-kragoefeninge
- 1 x volle liggaam oefensessie
- 2 x Onderlyf-onderhoudsessies

TRAIN WITH DB fokus op die verbetering van algehele krag en liggaamsamestelling:
- 2 x Bolyf-kragoefeninge
- 2 x Onderlyf-kragoefeninge
- 1 x volle liggaam krag oefensessie

Wil jy meer ondersteuning op jou fiksheidsreis hê? Ons oefensessie-uitdagings is hier om jou fiksheid aan die gang te kry en te help om jou aanspreeklik te hou via ons inprogram-afrigterboodskappe. Uitdagingsdeelnemers ontvang ook pasgemaakte kalorie- en proteïenteikens wat aangepas is vir individuele doelwitte.

WRK dit. UITDAGING
8 weke volle liggaam krag program

HERBlaai dit. UITDAGING
6 Weke Onderlyf Kragprogram

SWEET dit. UITDAGING
4 weke kardioprogram

Meer WRKout Met DB inligting:

- Kry kennisgewingherinnerings vir geskeduleerde oefensessies en aktiwiteite
- Volg oefensessies, herhalings en weerstand
- Volg liggaamsmates en neem vorderingsfoto's
- Koppel aan draagbare toestelle soos Apple Watch (gesinkroniseer met Health-toepassing), Fitbit en Withings om liggaamstatistieke onmiddellik te sinkroniseer
- In-App boodskap en ondersteuning vir Challenge Deelnemers