Nike Training Club

Nike Training Club is nie net nog 'n oefensessie-toepassing nie - dit is 'n portaal na Nike se topafrigters, atlete en kundiges. Dit is waar jy gratis toegang tot toonaangewende oefensessieprogrammering en wettige afrigting kan kry. Of jy nou by die gimnasium of by die huis werk, NTC is hier om jou vordering aan te dryf. As jy ernstig is oor jou fiksheid, is dit waar jy oefen.

Nike-lede kry gratis toegang tot die nuutste kragopleiding, kondisionering, joga, pilates, herstel en bewustheid. Oefen soos jy wil en bereik jou doelwitte met Nike Training Club.

DESKUNDIGE PROGRAMMERING VIR ELKE VLAK
• Gimnasium-oefensessies: Samegestelde krag- en kondisionering-oefensessies en programme wat vir die gimnasium ontwerp is
• Tuis-oefensessies: Witbord- en afrigter-geleide oefensessies gemaak vir klein spasies, reis en gebrek aan toerusting
• Totale liggaamskrag: Programmering om spierkrag, hipertrofie, krag en uithouvermoë te ontwikkel
• Kondisionering: Hoë-intensiteit oefensessies, insluitend hoë-intensiteit interval en sprint-interval opleiding
• Kern-oefensessies: Oefeninge vir sterk abs en meer
• Joga en pilates: Vloei en houdings om te strek en te versterk
• Herstel: Self-myofasiale vrystelling, strek, stap en meer
• Bedagsaamheid: Leiding om teenwoordig te bly om prestasie en ervaring te verbeter

TOEGANKLIKE EN PROGRESSIEWE OEFENINGS
• Iets vir almal: Soek gevorderde oefensessie-programmering, beginner-oefensessies en alles tussenin
• Op jou voorwaardes: Sluit aan by op-aanvraag, afrigter-geleide klasse of volg witbord oefensessies op jou eie
• Oefen vir iets: Bereik jou doelwitte met weke lange oefenprogramme vir die gimnasium of huis
• Opleidingsleiding: Verken 'n biblioteek met in-diepte opleidingsinligting binne jou vingers
• Nike-alleen-inspirasie: Raad en insigte van Nike se topafrigters, atlete en kundiges
• Vind jou gunsteling oefening: Krag-oefening, kondisionering, HIIT-oefensessies, joga, pilates en meer
• Versterk elke spier: Oefeninge wat arms, bene, abs en meer teiken
• Liggaamsgewig-oefening: Toerustingvrye oefensessies wat spiere bou
• Volg prestasies: Teken voltooide oefensessies aan en vier prestasies

OEFENING OP AANDRAAG
• Oefensessies vir enige vlak: Kies uit verskeie afrigter-geleide, Video On Demand (VOD) klasse*
• Oefeninge vir alle modaliteite: Soek oefensessies gefokus op kragoefening, kondisionering, joga, pilates en meer
• Première-oefensessies: oefen saam met elite-atlete en vermaaklikheidster*
• NTC TV: Oefen handvry en kry groepklaservarings by die huis**

Laai Nike Training Club af en oefen saam met ons.

AL JOU AKTIWITEITE TEL
Voeg elke oefensessie in die Aktiwiteit-oortjie by om 'n akkurate rekening te hou van jou oefenreis. As jy die Nike Run Club-toepassing gebruik, sal jou lopies outomaties in jou aktiwiteitsgeskiedenis aangeteken word.

NTC werk saam met Google Fiks om oefensessies te sinkroniseer en hartklopdata aan te teken.
/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (Video-On Demand) beskikbaar in die VSA, VK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX en KR.
**NTC TV slegs in die VSA beskikbaar.